1. तयारी करा:

• काय बोलायचे आहे याची योजना करा. काही सामान्य प्रश्न किंवा विषय तयार ठेवा.
• सुरुवातीला लहान वाक्ये वापरा.

2. सकारात्मक दृष्टिकोन:

• आत्मविश्वास ठेवा.
• नकारात्मक विचार टाळा.

3. संवाद कौशल्ये सुधारा:

• लोकांचे बोलणे लक्ष देऊन ऐका.
• Body language सकारात्मक ठेवा.

4. लहान सुरुवात करा:

• सुरुवातीला कुटुंबातील सदस्य किंवा मैत्रिणींशी बोला.
• नंतर अनोळखी लोकांशी बोलायला सुरुवात करा.

5. स्वतःवर विश्वास ठेवा:

• तुमच्यातील चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा.
• स्वतःला कमी लेखू नका.

हे काही उपाय आहेत ज्यांच्या मदतीने तुम्ही मुलींशी बोलताना येणारी भीती कमी करू शकता.