पांढऱ्या पेशी वाढल्यास काय खावे. 

उच्च पांढर्‍या रक्त पेशींची संख्या हे दर्शवू शकते की आपली रोगप्रतिकारक यंत्रणा संसर्ग नष्ट करण्यासाठी कार्य करीत आहे. हे शारीरिक किंवा भावनिक तणावाचे लक्षण देखील असू शकते.

पांढर्‍या रक्त पेशींची कमतरता असे सूचित करू शकते की एखाद्या दुखापतीमुळे किंवा स्थितीमुळे पेशी तयार होण्यापेक्षा वेगाने नष्ट होत आहेत किंवा त्यांचे शरीरात फारच कमी उत्पादन होत आहे.

पांढऱ्या रक्त पेशी आपल्या सर्व रक्त पेशींपैकी एक टक्के असतात आणि त्या रोगप्रतिकारक यंत्रणेत नियमित काम करण्यासाठी आवश्यक असतात. पांढर्‍या रक्त पेशींना ल्युकोसाइट्स असेही म्हणतात.

अस्थिमज्जा संस्था सतत पांढर्‍या रक्त पेशी तयार करते. शरीरात संक्रमण किंवा आजाराशी लढायला आवश्यक होईपर्यंत ते रक्त आणि लसीका प्रणालींमध्ये साठवल्या जातात.

पांढऱ्या पेशींचे प्रकार

पांढऱ्या रक्त पेशी अनेक प्रकार वेगवेगळे कार्य करतात. बहुतेक लोक दररोज सुमारे 100 अब्ज पांढर्‍या रक्त पेशी तयार करतात.

रक्ताच्या प्रत्येक मायक्रोलिटरमध्ये साधारणत: 4,000 आणि 11,000 पेशी असतात, तरी पण हे वंशानुसार बदलू शकते. येथे वेगवेगळ्या जबाबदाऱ्या असलेल्या पांढर्‍या रक्त पेशींचे अनेक प्रकार आहेत:

1) लिम्फोसाइटस: अँटीबॉडी तयार करण्यासाठी महत्वाचे हे शरीरात बॅक्टेरिया, व्हायरस आणि इतर धोक्यापासून बचाव करण्यास मदत करतात.

2) न्यूट्रोफिल: हे शक्तिशाली पांढऱ्या रक्त पेशी आहेत जे बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट करण्यास मदत करतात.

3) बासोफिलः हे शरीरास बाहेरील संक्रमणापासून सावध करते, आणि त्या अल्लेर्जी सोबत लढण्यासाठी आपल्या रक्तवाहिन्या मध्ये केमिकल सोडते.

4) ईओसिनोफिल्सः परजीवी आणि कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यासाठी हे जबाबदार आहेत आणि ते अल्लेर्जी प्रतिसादाचा भाग देखील आहेत.

5) मोनोसाइट्स: शरीरात प्रवेश करणारे सूक्ष्मजंतू किंवा जीवाणूंवर हल्ला करण्यासाठी आणि नष्ट करण्यासाठी हे जबाबदार आहेत.

जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा मोनोसाइट्स प्लीहा, यकृत, फुफ्फुस आणि अस्थिमज्जा सारख्या इतर अवयवांकडे जातात, जिथे ते मॅक्रोफेज नावाच्या पेशीमध्ये बदलतात.

मॅक्रोफेज मृत किंवा खराब झालेले ऊतक काढून टाकणे, कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करणे आणि रोगप्रतिकारक प्रतिक्रियेचे नियमन करण्यासह बर्‍याच कार्यांसाठी जबाबदार आहे.

पांढऱ्या पेशी कश्यामूळे वाढतात

पांढर्‍या रक्त पेशींच्या वाढीस ल्युकोसाइटोसिस म्हणतात. हे सामान्यत: पुढील कारनांच्या प्रतिसादात उद्भवते:

संसर्ग

इम्यूनोसप्रेशन

कॉर्टिकोस्टिरॉईड्ससह औषधे

अस्थिमज्जा किंवा रोगप्रतिकार विकार

काही कर्करोग, जसे की तीव्र लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया

जळजळ किंवा सूज

इजा

भावनिक ताण

श्रम

गर्भधारणा

धूम्रपान

अल्लेर्जी

जास्त व्यायाम

श्वासोच्छवासाचे काही आजार जसे की डांग्या खोकला किंवा क्षयरोगामुळे पांढर्‍या रक्त पेशींची पातळी वाढू शकते.

काही प्रकरणांमध्ये, सर्व पांढर्‍या रक्त पेशींवर परिणाम होतो. तथापि, काही लोकांना विशिष्ट रोग ज्यामध्ये केवळ एक प्रकारच्या पांढर्या रक्त पेशी मध्ये वाढ होते. जर एखाद्या विशिष्ट प्रकारच्या पांढऱ्या रक्त पेशीची पातळी वाढली तर हे एखाद्या विशिष्ट कारणामुळे होऊ शकते.

1) मोनोसाइट्स: मोनोसाइट्सची उच्च पातळी तीव्र संक्रमण, ऑटोम्यून किंवा रक्ताचे आजार, कर्करोग किंवा इतर वैद्यकीय परिस्थिती मध्ये उद्भवू शकते.

2) लिम्फोसाइट्सः जर लिम्फोसाइट्सच्या पातळी जास्त असेल तर त्या स्थितीला लिम्फोसाइटिक ल्युकोसाइटोसिस म्हणतात. हे व्हायरस किंवा संसर्गाच्या परिणामी उद्भवू शकते जसे की क्षयरोग. हे विशिष्ट लिम्फोमा आणि ल्युकेमियाशी देखील जोडले जाऊ शकते.

3) न्यूट्रोफिल: त्यांच्या शरीरात न्यूट्रोफिलची वाढती पातळी ते न्युट्रोफिलिक म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या शारिरीक अवस्थेत येतात.

4) ल्युकोसाइटोसिस: ही परिस्थिती सामान्य रोगप्रतिकारक प्रतिक्रिया असते, जसे की संक्रमण, इजा, जळजळ, सूज, काही औषधे आणि काही प्रकारचे रक्ताचे आजार.

5) बासोफिलः हायपोथायरॉईडीझम म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या किंवा इतर काही वैद्यकीय परिस्थितीचा परिणाम म्हणून, अंडेरऍक्टिव्ह थायरॉईड रोगाचा इतिहास असलेल्या लोकांमध्ये बासोफिलची वाढती पातळी उद्भवू शकते.

6) ईओसिनोफिल्सः जर एखाद्या व्यक्तीमध्ये ईओसिनोफिलची उच्च पातळी असेल तर शरीर कदाचित एखाद्या परजीवी संक्रमणास, एलर्जी किंवा दम्याला प्रतिक्रिया देत असते त्यामूळे याची पातळी वाढू शकते.

काही ठिकाणी पांढऱ्या रक्त पेशींच्या वाढीचे काही कारण नसते. याला इडिओपॅथिक हायपरिओसिनोफिलिक सिंड्रोम म्हणून ओळखले जाते. यामुळे हृदय, फुफ्फुस, यकृत, त्वचा आणि मज्जासंस्थेस हानी होण्यासारख्या गंभीर आजार होऊ शकतात.

उपाय

उच्च पांढऱ्या रक्त पेशी संख्येचे अचूक परिणाम त्यांच्या कारणास्तव किंवा त्या घटकांवर अवलंबून असतात. रक्तपेशींच्या मोजणीत चढ-उतार झाल्यामुळे कोणतीही लक्षणे उद्भवू शकत नाहीत.

लक्षणे लक्षात घेतल्यानंतर, पांढऱ्या रक्तपेशींची संख्या मोजण्यासाठी डॉक्टर रक्त चाचणीचा वापर करू शकतात आणि समस्येचे नेमके कारण सांगण्यासाठी पुढील चाचण्या आणि तपासणी करणे आवश्यक असते. आणि अश्या परिस्थिती मध्ये डॉक्टरांच्या सल्याशिवाय कोणतेही गोष्टी करणे धोकादायक ठरू शकते, आणि कोणत्याही पदार्थांमुळे पांढऱ्या पेशी आटोक्यात येत नाहीत. त्यामुळे योग्य डॉक्टरांचा सल्याने आणि मार्गदर्शनाने गोष्टी कराव्यात.

पांढऱ्या पेशी वाढल्यास काय खावे हे सांगणे निश्चितपणे कठीण आहे, कारण पांढऱ्या पेशी वाढण्याची कारणे अनेक असू शकतात. तरीसुद्धा, काही सामान्य उपाय आणि आहार खालीलप्रमाणे आहेत जे पांढऱ्या पेशी वाढल्यास उपयुक्त ठरू शकतात:

• व्हिटॅमिन सी (Vitamin C): व्हिटॅमिन सी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते. लिंबू, संत्री, आणि इतर आंबट फळे खावी.
• व्हिटॅमिन ई (Vitamin E): हे अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य करते आणि पांढऱ्या पेशींना संरक्षण देते. बदाम, शेंगदाणे, आणि सूर्यफूल तेल आहारात घ्यावे.
• झिंक (Zinc): झिंक पांढऱ्या पेशींच्या निर्मितीमध्ये आणि कार्यामध्ये मदत करते. कडधान्ये, नट्स आणि बिया आहारात असाव्यात.
• ओमेगा-3 फॅटी ऍसिड (Omega-3 fatty acids): हे रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत करतात. मासे, जवस (flaxseeds), आणि चिया सीड्स (chia seeds) आहारात घ्या.
• प्रोबायोटिक्स (Probiotics): हे आतड्यांतील आरोग्यासाठी चांगले असतात आणि रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात. दही आणि इतर आंबवलेले पदार्थ खावेत.

इतर उपाय:

• पुरेशी झोप घ्या.
• तणाव कमी करा.
• नियमित व्यायाम करा.

महत्वाचे: पांढऱ्या पेशी वाढण्याची समस्या गंभीर असू शकते, त्यामुळे डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. ते तुम्हाला योग्य निदान आणि उपचार देऊ शकतील.

Disclaimer: या माहितीचा उद्देश केवळ ज्ञान देणे आहे. वैद्यकीय सल्ल्यासाठी नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.