• नियमित व्यायाम: नियमित योगा केल्याने लैंगिक इच्छांवर नियंत्रण मिळवता येते.
• ध्यान (Meditation): ध्यानामुळे मन शांत राहते, ज्यामुळे लैंगिक विचार कमी होतात.
• आहार: संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या आणि जंक फूड टाळा.
• पुरेशी झोप: दररोज रात्री 7-8 तास झोप घेणे आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.
• व्यसनांपासून दूर राहा: दारू आणि सिगारेट यांसारख्या व्यसनांपासून दूर राहा.
• मनोरंजन: चित्रपट पाहणे किंवा संगीत ऐकणे यासारख्या गोष्टींमधून मन divert करा.
• सामाजिक संबंध: मित्र आणि कुटुंबासोबत वेळ घालवा.
• डॉक्टरांचा सल्ला: जास्त problem असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

हे काही सामान्य उपाय आहेत.