रनिंगसाठी अश्वगंधाचे फायदे खालीलप्रमाणे:

• शारीरिक क्षमता वाढवते: अश्वगंधा धावपटूंची शारीरिक क्षमता वाढवते.
• तग धरण्याची क्षमता: नियमित सेवनाने तग धरण्याची क्षमता सुधारते.
• स्नायूंची ताकद वाढवते: अश्वगंधा स्नायू मजबूत करते.
• थकवा कमी करते: धावल्यानंतर येणारा थकवा कमी होतो.
• तणाव कमी करते: अश्वगंधामध्ये तणाव कमी करणारे गुणधर्म आहेत.

टीप: अश्वगंधा घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.