तुम्ही 14 वर्षांचे आहात व तुम्ही gym ला जात आहात हे बरोबर आहे, पण तुम्ही Best Gym Trainer कडून मार्गदर्शन घ्यायला हवे. कारण चुकीच्या Technique चा वापर करून जर तुम्ही Weight (वजन) उचललात तर तुम्हाला Injury (जखम) होईल. त्याकरिता Best Gym Trainer चे मार्गदर्शन घेऊनच Gym ला सुरुवात करावी. All the best.