• कॅलरी: कॅलरी हे ऊर्जेचे एकक आहे. आपण जे अन्न खातो त्यातून आपल्याला कॅलरी मिळतात. आपल्या शरीराला कार्य करण्यासाठी कॅलरीची आवश्यकता असते.
• प्रथिने: प्रथिने हे अमिनो ऍसिडचे बनलेले असतात, जे शरीराच्या ऊती आणि अवयवांच्या निर्मितीसाठी आवश्यक असतात. प्रथिने शरीराच्या कार्यांना मदत करतात.

कॅलरी आपल्याला ऊर्जा देतात, तर प्रथिने शरीराची बांधणी आणि दुरुस्ती करतात.

अधिक माहितीसाठी, आपण खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता:

• WebMD - Calories: What They Are, How to Burn Them, and More
• Harvard T.H. Chan School of Public Health - Protein