डायफ्रॅमच्या आकुंचनामुळे फुफ्फुसातील हवा श्‍वासनलिकेतून बाहेर टाकली जाण्याची क्रिया होते, परंतु स्वरयंत्रणेतील पट्ट्या जवळ असल्यामुळे मोठ्याने आवाज होतो. प्रत्यक्ष उचकी लागत असताना श्‍वास बाहेर पडत असतो. या वेळात श्‍वास आत घेता येत नाही, त्यामुळे व्यक्तीला अस्वस्थपणा जाणवतो. उचकी अर्थातच काही सेकंदसुद्धा रिक्त नसते. त्यामुळे श्‍वास बंद पडण्याची भीती नसते. तरीही उचकी लागणे व श्‍वासावरोध होणे याची मनात सांगड घातली जाते. ही भीती बहुतेक वेळा अनाठायीच असते.

उचकी थांबवण्यासाठी काय कराल ?

१) पाणी पिताना जर उचकी लागली असेल तेव्हा शक्य असेल तर डोके जमिनीच्या बाजूला वाकवून पाण्याचे घोट घ्या.

२) श्वास नाकातोंडाने अडवून ३० पर्यंत आकडे म्हणा. त्यावेळची उचकी गिळून टाका.

३) साखर खा.

४) लहान मुलांना मध चाटवण्यास देतात.

वांरवार माणसास एका मिनीटात चार-पाच वेळा ते पन्नास साठ वेळा अशी उचकी लागु शकते.

समज असते कि आपल्या जवळच्या प्रियजनानी आठवण काढली असे समजतो.

उचकी लागण्याची अनेक कारणे असू शकतात, त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• पोटातील समस्या: जास्त खाणे, खूप लवकर खाणे किंवा मसालेदार अन्न खाल्ल्याने उचकी लागू शकते. [Mayoclinic]
• मज्जातंतू उत्तेजित होणे: काही विशिष्ट मज्जातंतू (nerves) उत्तेजित झाल्यास, जसे की गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट (gastrointestinal tract) मधील मज्जातंतू, उचकी येऊ शकते. [NHS]
• श्वासोच्छवासाच्या समस्या: खूप वेगाने श्वास घेणे किंवा काही विषारी पदार्थ श्वासाद्वारे घेतल्यास उचकी येऊ शकते.
• मानसिक कारणे: जास्त উত্তেজনা, चिंता किंवा तणाव यामुळे काही लोकांना उचकी येते.
• औषधे: काही औषधांच्या साइड इफेक्टमुळे देखील उचकी लागू शकते.
• इतर कारणे: काही गंभीर वैद्यकीय परिस्थितींमध्ये, जसे की मूत्रपिंडाचा (kidney) आजार, स्ट्रोक किंवा मेंदूला झालेली दुखापत, उचकी येऊ शकते.

जर उचकी वारंवार येत असेल किंवा काही तासांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.