शरीर
घरगुती उपाय
शारीरिक समस्या
आरोग्य
शरीरात वात असेल तर मान, पाठ, हात, वगैरे वेगवेगळ्या जागी दुखू शकते का? यासाठी काय उपाय करावा?
2 उत्तरे
2
answers
शरीरात वात असेल तर मान, पाठ, हात, वगैरे वेगवेगळ्या जागी दुखू शकते का? यासाठी काय उपाय करावा?
9
Answer link
शरीरात वात असेल तर वेगवेगळ्या भागांवर वात जिथे फिरत असेल तेथे दुखू शकते.. मी या आधीही एका उत्तरात सांगितले होते, माझ्या मिस्टरांना शरीरात वातदोष आहे.. त्यांनाही कधी कधी छातीमध्ये दुखते तर कधी पोटात मुरड येते तर पायांना स्वेलिंग चढते तर कधी पाठीत चमक भरल्यासारखे होते.. असे वात आल्यामुळे होते.. या दरम्यान आम्ही ईसीजी तपासणी केल्यानंतर शरीरात वातदोष असल्याचे निदान झाले..
यावर फारफार तर उपाय म्हणजे डॉक्टरांकडून विविध शारीरिक चाचण्या करवून घेणे.. जसे, रक्तचाचणी, युरिन टेस्ट, ईसीजी यासोबत बऱ्याच चाचण्या कराव्या लागतात.. रिपोर्टच्या निदान नुसार औषधांचा कोर्स दिला जातो..
घरगुती काळजी म्हणजे.. रोज स्नानपूर्वी तेलाने मालिश करणे, आहारात पथ्य पाळणे, जेवल्यानंतर दहीचे किंवा ताकाचे सेवन करणे, भरपूर पाणी पिणे.. या छोट्या मोठ्या गोष्टी आहेत ज्यांचा दिनचर्येत वापर करून घ्यावे..
0
Answer link
होय, शरीरात वात वाढल्यास मान, पाठ, हात, पाय अशा वेगवेगळ्या जागी दुखू शकते. वात म्हणजे शरीरातील वायू. आयुर्वेदामध्ये वात, पित्त आणि कफ हे तीन दोष मानले जातात. वात दोष असंतुलित झाल्यास अनेक शारीरिक समस्या निर्माण होऊ शकतात.
वात वाढण्याची कारणे:
- अनियमित जीवनशैली
- जागरण करणे
- तणाव
- पोषक तत्वांचा अभाव
- जड आणि थंड अन्न खाणे
उपाय:
- आहार: वात कमी करण्यासाठी योग्य आहार घेणे आवश्यक आहे.
- गरम आणि ताजे अन्न खावे.
- पचनास जड असलेले पदार्थ टाळावेत.
- तीळ तेल, तूप आणि लोणी यांचा आहारात समावेश करावा.
- शिळे अन्न खाणे टाळावे.
- जीवनशैली: जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक आहे.
- नियमित झोप घ्यावी.
- तणाव कमी करण्यासाठी योगा आणि प्राणायाम करावे.
- शरीराला तेल लावावे.
- घरगुती उपाय: काही घरगुती उपायांनी देखील आराम मिळू शकतो.
- आले: आल्याचा चहा प्यायल्याने वात कमी होतो.WebMD
- ओवा: ओवा भाजून त्याची पूड पाण्यातून घेतल्यास फायदा होतो.
- लसूण: लसूण तेलात गरम करून लावल्याने आराम मिळतो.
- आयुर्वेदिक उपचार: डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार औषधे घ्यावीत.
- दशमुळारिष्ट
- महानारायण तेल
टीप: हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.