कारमध्ये AC बंद करून खिडक्या उघड्या ठेवल्या तरी काही लोकांना उलट्या होण्याची समस्या जाणवते. याची काही कारणे आणि उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:

कारणे:

• गतीज आजार (Motion Sickness): গাড়ির वेग आणि शरीराचा समतोल राखणाऱ्या इंद्रियांच्या गोंधळामुळे motion sickness होऊ शकते. खिडक्या उघड्या ठेवल्याने वारा येतो, पण motion sickness कमी होण्याची शक्यता कमी असते.
• दमट हवामान: दमट हवामानामुळे श्वास घ्यायला त्रास होतो आणि त्यामुळे मळमळ होऊ शकते.
• वास: कारमधील पेट्रोलचा वास किंवा इतर तीव्र वासामुळे मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात.
• अस्वस्थता: काही लोकांना कारमध्ये बसल्याने अस्वस्थ वाटते आणि त्यामुळे त्यांना उलट्या होऊ शकतात.

उपाय:

• पुरेशी हवा: AC बंद ठेवल्यास खिडक्या पूर्णपणे उघड्या ठेवा.
• आरामदायक Position: गाडीमध्ये आरामात बसा. शक्य असल्यास, गाडीच्या दिशेने तोंड करून बसा.
• लक्ष विचलित करा: संगीत ऐका किंवा गप्पा मारा.
• हलका आहार: प्रवासाला निघण्यापूर्वी जड आणि तेलकट पदार्थ खाणे टाळा.
• लिंबू किंवा आले: लिंबू किंवा आल्याचा छोटा तुकडा चघळल्याने मळमळ कमी होते.
• औषधे: डॉक्टरांच्या सल्ल्याने motion sickness कमी करणारी औषधे घ्या.
• ताजी हवा: वेळोवेळी गाडी थांबवून ताजी हवा घ्या.

हे उपाय करूनही त्रास होत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.