• पूर्ण लक्ष द्या: कोणतीही गोष्ट लक्षात ठेवण्यासाठी, ती गोष्ट करताना पूर्ण लक्ष देणे आवश्यक आहे.
• उजळणी करा: लक्षात ठेवण्याची गरज असलेल्या गोष्टींची नियमितपणे उजळणी केल्यास त्या अधिक काळ लक्षात राहतात.
• जोडून लक्षात ठेवा: नवीन माहिती जुन्या माहितीशी जोडून लक्षात ठेवल्यास ती अधिक प्रभावीपणे लक्षात राहते.
• कल्पना करा: गोष्टी दृश्य स्वरूपात कल्पना करून लक्षात ठेवणे हा एक चांगला मार्ग आहे.
• लिहून काढा: महत्त्वाच्या गोष्टी लिहून काढल्याने त्या अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात राहतात.
• सकारात्मक दृष्टिकोन: गोष्टी लक्षात राहतील असा सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा.
• पुरेशी झोप घ्या: पुरेशी झोप घेतल्याने स्मरणशक्ती सुधारते.
• ध्यान करा: नियमित ध्यान केल्याने एकाग्रता वाढते आणि स्मरणशक्ती सुधारते.

या उपायांमुळे तुम्हाला गोष्टी अधिक चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्यास मदत होईल.