1 उत्तर
1
answers
मोबाईलच्या अतिवापरामुळे शरीरावर होणारे दुष्परिणाम कोणती?
0
Answer link
मोबाईलच्या अतिवापरामुळे शरीरावर अनेक दुष्परिणाम होऊ शकतात, त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे:
1. डोळ्यांवर ताण:
- मोबाईल स्क्रीन सतत बघितल्याने डोळ्यांवर ताण येतो.
- दृष्टी कमजोर होऊ शकते.
- डोळे कोरडे पडू शकतात.
2. झोप न येणे (Insomnia):
- मोबाईलच्या स्क्रीनमधून येणाऱ्या निळ्या प्रकाशामुळे (blue light) झोप यायला त्रास होतो.
- झोप कमी झाल्यास आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो.
3. मान आणि पाठीत दुखणे:
- सतत खाली मान घालून मोबाईल वापरल्याने मान आणि पाठीच्या स्नायूंवर ताण येतो.
- यामुळे मणक्याचे आजार होऊ शकतात.
4. बोटांना आणि मनगटाला त्रास:
- सतत टाईप केल्याने बोटांच्या सांध्यांमध्ये आणि मनगटात दुखणे सुरू होते.
- Carpal Tunnel Syndrome सारखे आजार होऊ शकतात.
5. मानसिक आरोग्यावर परिणाम:
- अति वापरामुळे चिंता आणि तणाव वाढू शकतो.
- एकाग्रता कमी होते.
- नैराश्य (depression) येण्याची शक्यता असते.
6. ऐकण्याची समस्या:
- हेडफोन वापरून मोठ्या आवाजात संगीत ऐकल्याने कानावर परिणाम होतो.
- ऐकण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.
7. अपघात:
- गाडी चालवताना किंवा रस्ता ओलांडताना मोबाईल वापरल्याने लक्ष विचलित होऊन अपघात होण्याची शक्यता असते.
8. रोगप्रतिकारशक्ती कमी होणे:
- जास्त वेळ मोबाईल वापरल्याने शारीरिक हालचाल कमी होते आणि रोगप्रतिकारशक्ती (immunity) कमी होते.
या दुष्परिणामांपासून वाचण्यासाठी मोबाईलचा वापर कमी करणे, योग्य वेळेत ब्रेक घेणे आणि शारीरिक हालचाली करणे आवश्यक आहे.
अधिक माहितीसाठी आपण खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता: