बाळाच्या वाढीसाठी योग्य आहार अत्यंत आवश्यक आहे. पण अनेकदा काही अडचणी येतात. त्या अडचणी आणि त्यावर काही उपाय खालीलप्रमाणे:

अडचणी:

• बाळ अन्न खाण्यास नकार देणे: काहीवेळा बाळे नवीन अन्न स्वीकारायला तयार नसतात.
• पुरेसे पोषण न मिळणे: काही मुलांना आवश्यक पोषक तत्वे मिळत नाहीत.
• ऍलर्जी: काही मुलांना विशिष्ट अन्नाची ऍलर्जी असू शकते.
• वजन न वाढणे: काही मुलांचे वजन अपेक्षेप्रमाणे वाढत नाही.
• पचनाच्या समस्या: काही मुलांना अन्न पचनात समस्या येतात, जसे की बद्धकोष्ठता किंवा जुलाब.

उपाय:

1. सुरुवात लहान भागांपासून करा: बाळाला थोडे-थोडे अन्न द्या.
2. धैर्य ठेवा: नवीन अन्न स्वीकारायला वेळ लागू शकतो, त्यामुळे वारंवार प्रयत्न करा.
3. विविध प्रकारचे अन्न: बाळाला वेगवेगळ्या प्रकारचे अन्न द्या, जेणेकरून त्याला सर्व पोषक तत्वे मिळतील.
4. डॉक्टरांचा सल्ला: काही समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. Mayo Clinic Link
5. ऍलर्जीची तपासणी: ऍलर्जी असल्यास, डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य आहार निवडा.
6. वेळेवर आहार: बाळाला नियमित वेळेवर आहार द्या.
7. पौष्टिक पर्याय: बाळाच्या आहारात फळे, भाज्या, आणि प्रथिने यांचा समावेश करा.
8. पुरेसे पाणी: बाळाला पुरेसे पाणी द्या.
9. प्रक्रिया केलेले अन्न टाळा: जंक फूड आणि प्रक्रिया केलेले अन्न देणे टाळा.

हे काही सामान्य उपाय आहेत. प्रत्येक बाळ वेगळे असते, त्यामुळे आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.