अडचणी:

• लहान मुलांना भूक न लागणे: अनेकदा मुले जेवताना खूप त्रास देतात आणि त्यांना भूक लागत नाही.
• आवडत्या पदार्थांबद्दल जास्त आग्रह: काही मुले ठराविक पदार्थच खाण्याचा हट्ट करतात, त्यामुळे आहारात विविधता राहत नाही.
• कुपोषण: योग्य आहार न मिळाल्यास कुपोषण होऊ शकते, ज्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक विकास थांबतो.
• ऍलर्जी: काही मुलांना विशिष्ट पदार्थांची ऍलर्जी असते, ज्यामुळे त्यांना त्रास होतो.

उपाय:

• आहार संतुलित ठेवा: मुलांच्या आहारात प्रथिने, कर्बोदके, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे योग्य प्रमाणात असावीत.
• वेळेवर जेवण: मुलांना ठराविक वेळेवर जेवण देण्याची सवय लावा.
• आवडते पदार्थ तयार करा: मुलांना आवडणाऱ्या भाज्या आणि फळांचा आहारात समावेश करा. नवनवीन पदार्थ तयार करून त्यांना आकर्षित करा.
• डॉक्टरांचा सल्ला: आहारात काही बदल करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.