जितके जास्त बाळ दूध पिते, तितके जास्त दूध तयार होते. त्यामुळे बाळाला दिवसातून किमान 8-12 वेळा स्तनपान द्या.

रात्रीच्या वेळी prolactin (प्रोलॅक्टिन) नावाचे हार्मोन जास्त तयार होते, ज्यामुळे दूध वाढण्यास मदत होते.

आईने संतुलित आणि पौष्टिक आहार घेणे आवश्यक आहे. आहारात प्रथिने (proteins), जीवनसत्त्वे (vitamins) आणि खनिजे (minerals) भरपूर असावीत.

दिवसभर पुरेसे पाणी प्यावे, ज्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता होणार नाही आणि दूध तयार होण्यास मदत होईल.

आईला पुरेसा आराम मिळणे आवश्यक आहे. तणाव कमी करण्यासाठी झोप घेणे आणि relaxation techniques (शिथिलीकरण तंत्र) वापरणे फायदेशीर ठरते.

बाळाला योग्य स्थितीत धरून स्तनपान करणे महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून त्याला व्यवस्थित दूध पिता येईल.

जर दूध कमी येत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. काही औषधे आणि उपाय डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार केले जाऊ शकतात.

Methi seeds (मेथीचे दाणे), fennel seeds (बडीशेप), garlic (लसूण) आणि ginger (आले) यांसारख्या पदार्थांचे सेवन केल्याने दूध वाढण्यास मदत होते, असा समज आहे.