स्तनपान
आरोग्य
मला भरपूर दूध येते आणि माझे बाळ व पती यांनी पिऊन सुद्धा खूपच शिल्लक राहते, त्यामुळे छाती व स्तन दुखतात, तर काय करावे?
1 उत्तर
1
answers
मला भरपूर दूध येते आणि माझे बाळ व पती यांनी पिऊन सुद्धा खूपच शिल्लक राहते, त्यामुळे छाती व स्तन दुखतात, तर काय करावे?
0
Answer link
दुध जास्त येत असेल आणि त्यामुळे छाती व स्तनांना त्रास होत असेल, तर खालील उपाय करून आराम मिळू शकतो:
- नियमितपणे स्तनपान: बाळाला नियमितपणे स्तनपान द्या. प्रत्येक वेळी एका स्तनातील दूध पूर्णपणे संपवा, ज्यामुळे स्तनामध्ये दूध साठून राहणार नाही.
- स्तनांना मसाज: कोमट पाण्याने स्तनांना हळूवारपणे मसाज करा. यामुळे दुध ducts मोकळ्या होतात आणि वेदना कमी होतात.
- कोल्ड कॉम्प्रेस (Cold Compress): स्तनपान झाल्यानंतर, दुखणाऱ्या भागावर थंड compress लावा. यामुळे सूज आणि वेदना कमी होतात.
- ब्रेस्ट पंप (Breast Pump): जर बाळ दूध पीत नसेल, तर ब्रेस्ट पंपच्या साहाय्याने दूध काढून टाका. जास्त दूध काढल्याने स्तनांवरील दाब कमी होतो आणि आराम मिळतो.
- स्तनांसाठी योग्य ब्रा: योग्य मापाची आणि आरामदायक ब्रा वापरा. जास्त tight ब्रा वापरणे टाळा, कारण त्यामुळे दुधाच्या ducts block होऊ शकतात.
- आहार आणि पाणी: संतुलित आहार घ्या आणि भरपूर पाणी प्या.
- डॉक्टरांचा सल्ला: जास्त त्रास होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतील.
स्तनपान (Breastfeeding) अधिक माहितीसाठी: