एक ग्लास गरम पाण्यात अर्धा चमचा मीठ टाका आणि त्या पाण्याने गुळण्या करा. मीठाच्या पाण्याने दाढेतील घाण निघून जाते आणि आराम मिळतो.

लवंग तेलामध्ये युजेनॉल (eugenol) नावाचे तत्व असते, जे वेदना कमी करण्यास मदत करते. कापसाच्या बोळ्यावर लवंग तेल घेऊन तो बोळा दुखणाऱ्या दाढेवर ठेवा.

गालावर बर्फ लावल्याने सूज आणि वेदना कमी होते. एका कापडात बर्फ घेऊन तो गालवर 15-20 मिनिटे ठेवा.

जर खूप जास्त दुखत असेल, तर डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार पेनकिलर घ्या. आयबुप्रोफेन (Ibuprofen) किंवा ऍसिटामिनोफेन (Acetaminophen) सारख्या औषधांनी तात्पुरता आराम मिळतो.

दात आणि तोंडाची स्वच्छता खूप महत्त्वाची आहे. नियमितपणे दात ब्रश करा आणि डेंटल फ्लॉस वापरा जेणेकरून दाढेत अन्नाचे कण अडकणार नाहीत.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, दंतवैद्याकडे (Dentist) जाऊन तपासणी करून घ्या. ते तुमच्या दाढेची तपासणी करून योग्य उपचार सांगू शकतील.