दंत आरोग्य
0
Answer link
दातांसाठी सर्वात चांगली टूथपेस्ट निवडताना खालील गोष्टी लक्षात घेणे आवश्यक आहे:
- फ्लोराईड (Fluoride): फ्लोराईड हे दातांवरीलEnamel मजबूत करते आणि Dental Cavities पासून बचाव करते. त्यामुळे फ्लोराईड असलेली टूथपेस्ट (Toothpaste) चांगली असते.
- सेंसिटिव्हिटी (Sensitivity): जर दात संवेदनशील (Sensitive) असतील, तर पोटॅशियम नायट्रेट (Potassium nitrate) असलेले टूथपेस्ट वापरावे.
- टार्टर कंट्रोल (Tartar Control): टार्टर कंट्रोलसाठी (Tartar Control) पायरोफॉस्फेट (Pyrophosphate) असलेले टूथपेस्ट वापरावे.
- व्हाईटनिंग (Whitening): दात पांढरे करण्यासाठी हायड्रेटेड सिलिका (Hydrated silica) असलेले टूथपेस्ट वापरावे.
काही उत्तम टूथपेस्ट ब्रँड:
- कोलगेट (Colgate)
- पेप्सोडेंट (Pepsodent)
- सेंसोडाइन (Sensodyne)
- ओरल-बी (Oral-B)
अधिक माहितीसाठी खालील वेबसाइट्सला भेट द्या:
- कोलगेट: Colgate Official Website
- पेप्सोडेंट: Pepsodent Official Website
- सेंसोडाइन: Sensodyne India Official Website
- ओरल-बी: Oral-B Official Website
0
Answer link
मला माफ करा, पण मला नक्की कशाबद्दल मदत करायची आहे हे मला कळालेले नाही. अधिक उपयुक्त प्रतिसाद देण्यासाठी, कृपया तुमचा उद्देश अधिक स्पष्ट करा.
0
Answer link
दात मजबूत करण्यासाठी काही उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
- Fluoride चा वापर: Fluoride दातांच्या enamel ला मजबूत करते आणि cavity पासून बचाव करते. Fluoride टूथपेस्ट नियमितपणे वापरा आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार fluoride treatment घ्या.
- Calcium युक्त आहार: Calcium दातांसाठी आवश्यक आहे. दुध, दही, पनीर आणि पालेभाज्यांसारख्या calcium युक्त पदार्थांचे सेवन करा.
- Vitamin D: Vitamin D calcium शोषून घेण्यास मदत करते. त्यामुळे vitamin D युक्त आहार घ्या किंवा डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार supplements घ्या.
- Toothbrushing: दिवसातून दोन वेळा fluoride टूथपेस्टने दात घासा. दात घासताना हळूवारपणे circular motion मध्ये ब्रश करा.
- Flossing: दररोज एकदा तरी floss चा वापर करा. Floss केल्याने दातांच्या मधील फ Constructor अडकलेले अन्न कण निघून जातात.
- Sugar आणि Acidic पदार्थांचे सेवन टाळा: जास्त गोड आणि acidic पदार्थ दातांसाठी हानिकारक असतात. त्यामुळे यांचे सेवन कमी करा.
- Dental check-up: नियमितपणे दंत डॉक्टरांकडे जाऊन दातांची तपासणी करा आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसार उपचार घ्या.
- पानी भरपूर प्या: पानी प्यायल्याने तोंडात लाळ तयार होते, ज्यामुळे दात स्वच्छ राहण्यास मदत होते.
0
Answer link
दातांवर अन्नाचा पिवळसर थर कडक झाल्यास तो काढण्यासाठी काही उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
- नियमितपणे ब्रश करा: दिवसातून दोन वेळा फ्लोराईडयुक्त टूथपेस्टने दात घासल्याने दातांवरील साठलेला पिवळसर थर कमी होतो.
- dental floss चा वापर करा: दातांच्या फटीत अडकलेले अन्न कण काढण्यासाठी dental floss चा वापर करणे आवश्यक आहे.
- माउथवॉश वापरा: माउथवॉश वापरल्याने तोंडातील बॅक्टेरिया कमी होतात आणि दातांवरील थर जमा होण्यास प्रतिबंध होतो.
- बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा पाण्यामध्ये मिसळून पेस्ट तयार करा आणि त्या पेस्टने दात घासा. यामुळे दातांवरील पिवळसर थर कमी होतो.
- संत्र्याची साल: संत्र्याच्या सालीने दात घासल्याने दात स्वच्छ होतात आणि पिवळसरपणा कमी होतो.
- व्हिनेगर: व्हिनेगरमध्ये अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. त्यामुळे ते पाण्यामध्ये मिसळून गुळण्या केल्यास दातांवरील थर कमी होतो.
- प्रोफेशनल क्लीनिंग: डेंटिस्टकडे जाऊन वेळोवेळी दात स्वच्छ करणे हा एक प्रभावी उपाय आहे. डेंटिस्ट आधुनिक उपकरणांच्या साहाय्याने दातांवरील कडक झालेला थर काढू शकतात.
अधिक माहितीसाठी आपण दंतवैद्याचा सल्ला घ्यावा.
0
Answer link
लहान मुलाला दात येत असताना त्रास झाल्यास खालील उपाय करावे:
- हिरड्यांना मसाज करा: स्वच्छ बोटाने किंवा मऊ कपड्याने बाळाच्या हिरड्यांना हळूवारपणे मसाज करा. यामुळे त्यांना आराम मिळतो.
- थंड वस्तू द्या: थंडगार कापड किंवा रबरचे खेळणे (Teether) चावण्यासाठी द्या. थंडीमुळे हिरड्या सुन्न होतात आणि वेदना कमी होतात.
- दात येण्याची बाळगुटी (Teething biscuits): बाजारात दात येण्यासाठी बिस्किटे मिळतात, ती डॉक्टरांच्या सल्ल्याने बाळाला द्या.
- वेदना कमी करणारे औषध: डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार वेदना कमी करणारे औषध द्या.
- पुरेशी स्वच्छता राखा: बाळाच्या तोंडाची आणि आसपासच्या भागाची स्वच्छता ठेवा, जेणेकरून संसर्ग (Infection) होणार नाही.
जर त्रास जास्त होत असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
0
Answer link
तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे खालीलप्रमाणे:
- दातांना आधार देणे: दात हलत असल्यास डेंटिस्ट तुम्हाला काही उपाय सांगू शकतात, ज्यामुळे दात स्थिर राहतील. उदा. स्प्लिंटिंग (Splinting) करणे, म्हणजे हलणारे दात शेजारच्या दातांना बांधून ठेवणे.
- हिरड्यांची काळजी घेणे: हिरड्यांच्या समस्यांमुळे दात हलतात. त्यामुळे हिरड्या निरोगी ठेवणे महत्त्वाचे आहे. यासाठी नियमितपणे ब्रश करणे, फ्लॉस (Floss) वापरणे आणि डेंटिस्टकडे जाऊन हिरड्यांची तपासणी करणे आवश्यक आहे.
- वजनाचा संबंध: दातांच्या समस्या आणि वजन यांचा थेट संबंध नाही, परंतु काही अप्रत्यक्ष संबंध असू शकतात. उदाहरणार्थ, कुपोषणामुळे हाडे कमकुवत झाल्यास दातांवर परिणाम होऊ शकतो.
उपाय:
- डेंटिस्टचा सल्ला: दातांच्या डॉक्टरांना भेटून तपासणी करून घेणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. ते तुमच्या दातांच्या समस्येचे कारण शोधून योग्य उपचार देऊ शकतील.
- आहार: संतुलित आणि पौष्टिक आहार घ्या. कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी युक्त पदार्थांचे सेवन करा, ज्यामुळे हाडे मजबूत राहतील.
- स्वच्छता: दिवसातून दोन वेळा ब्रश करा आणि फ्लॉसचा वापर करा.
Disclaimer: येथे दिलेली माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी आहे. अधिक माहितीसाठी कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
0
Answer link
दातदुखी एक भयंकर अनुभव आहे. माझ्या काही कथा आणि व्यथा खालीलप्रमाणे:
कथा १: रात्रीची दातदुखी
एका रात्री अचानक माझ्या दाढेत तीव्र वेदना सुरू झाली. असह्य वेदनेने मी तडफडत होतो. घरात कुणी नसल्याने दवाखान्यात जाणे शक्य नव्हते. गरम पाण्याच्या गुळण्या केल्या पण उपयोग झाला नाही. रात्रभर वेदनेने हैराण झालो. सकाळी डॉक्टरांकडे जाऊन उपचार घेतला, तेव्हा थोडा आराम मिळाला.
कथा २: परीक्षा आणि दातदुखी
माझ्या कॉलेजची परीक्षा तोंडावर आली होती आणि त्याच वेळी माझ्या दातांमध्ये दुखणे सुरू झाले. अभ्यास कसा करावा हेच समजत नव्हते. दातदुखीमुळे अभ्यासात लक्ष लागेना. शेवटी डॉक्टरांनी तात्पुरता उपाय सांगितला आणि मी कसे बसे परीक्षा दिली.
व्यथा: दातदुखी आणि आहारातील बदल
दातदुखीमुळे मला माझ्या आवडत्या पदार्थांपासून दूर राहावे लागले. गोड आणि थंड पदार्थ खाणे पूर्णपणे बंद झाले. केवळ नरम आणि पातळ पदार्थ खावे लागत होते, ज्यामुळे जेवणाचा आनंदच निघून गेला.
व्यथा: खर्चिक उपचार
दातांचे उपचार खूप खर्चिक असतात. डॉक्टरांकडे वारंवार जावे लागते आणि वेगवेगळ्या टेस्ट कराव्या लागतात, ज्यामुळे आर्थिक भार खूप वाढतो.
दातदुखी एक असा अनुभव आहे जो कुणालाही नको असतो. वेळेवर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि दातांची योग्य काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.