तुम्ही एकटे नाही आहात:

• अनेक विद्यार्थी परीक्षेत नापास होतात.
• नापास होणे म्हणजे तुमच्या भविष्यातील अपयश नाही.

नैराश्यातून बाहेर कसे यावे:

• भावना व्यक्त करा: तुमच्या भावनांबद्दल मित्र, कुटुंब किंवा समुपदेशकाशी बोला.
• स्वतःवर विश्वास ठेवा: अपयशामुळे खचून जाऊ नका. स्वतःच्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा.
• ध्येय निश्चित करा: पुन्हा अभ्यास करा आणि परीक्षेत उत्तीर्ण होण्याचे ध्येय ठेवा.
• सकारात्मक दृष्टिकोन: नकारात्मक विचार टाळा आणि सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा.
• मदत मागा: आवश्यक वाटल्यास व्यावसायिक समुपदेशकाची मदत घ्या.

पुढील गोष्टी लक्षात ठेवा:

• तुमची किंमत केवळ तुमच्या निकालावर अवलंबून नाही.
• तुम्ही एक अद्वितीय व्यक्ती आहात आणि तुमच्यात अनेक क्षमता आहेत.
• अपयश हा यशाचा एक भाग आहे.

मदत आणि मार्गदर्शन मिळवण्यासाठी संपर्क साधा:

• समुपदेशक: तुमच्या कॉलेजमधील समुपदेशकाशी संपर्क साधा.
• मानसोपचारतज्ज्ञ: आवश्यक वाटल्यास मानसोपचारतज्ज्ञाची मदत घ्या.

आत्महत्या विचार मनात येत असल्यास, कृपयाhelpline helpline (+91 9920846684) येथे संपर्क साधा किंवा तुमच्या जवळच्या मानसोपचारतज्ज्ञाची भेट घ्या.