डिप्रेशन (नैराश्य) एक मानसिक आरोग्य समस्या आहे ज्यामुळे सतत दुःखी, निराश आणिActivities मध्ये रस नसतो. हे केवळ तात्पुरते दुःख नाही, तर ते तुमच्या विचार, भावना आणि वर्तनावर परिणाम करते. डिप्रेशनमुळे शारीरिक आणि मानसिक समस्या येतात आणि दैनंदिन जीवन जगणे कठीण होऊ शकते.

डिप्रेशनची काही सामान्य लक्षणे:

• सतत उदास किंवा निराश वाटणे.
• Activities मध्ये रस न वाटणे.
• वजन कमी होणे किंवा वाढणे.
• झोप न येणे किंवा जास्त झोप येणे.
• थकवा जाणवणे.
• एकाग्रता कमी होणे.
• मरणाची विचार येणे.

डिप्रेशनची कारणे अनेक असू शकतात, जसे की आनुवंशिकता, मेंदूतील रासायनिक बदल, ताणतणाव, आणि जीवनातील नकारात्मक घटना.

डिप्रेशनवर उपचार करणे शक्य आहे. उपचारांमध्ये औषधे, थेरपी (मानसोपचार), किंवा दोन्हीचा समावेश असतो.

अधिक माहितीसाठी, आपण खालील वेबसाइट्सला भेट देऊ शकता:

• मानसोपचार: NHS - Talking Therapies
• नैराश्य: Mayo Clinic - Depression