'मन आजारी पडणे' म्हणजे मानसिक आरोग्य बिघडणे. जेव्हा आपल्या भावना, विचार आणि वर्तन यांमध्ये नकारात्मक बदल होतात आणि ते आपल्या दैनंदिन जीवनावर परिणाम करतात, तेव्हा आपण म्हणतो की मन आजारी आहे.

मन आजारी पडण्याची काही सामान्य लक्षणे:

• सतत उदास वाटणे किंवा निराश होणे.
• कोणत्याही गोष्टीत रस न वाटणे.
• झोप न येणे किंवा जास्त झोप येणे.
• वजन कमी होणे किंवा वाढणे.
• थकवा जाणवणे.
• एकाग्रता कमी होणे.
• मरणाची किंवा आत्महत्येची विचार येणे.
• चिंता आणि भीती वाटणे.
• सामाजिक संबंधांपासून दूर राहणे.
• राग येणे किंवा चिडचिड होणे.

मन आजारी पडण्याची कारणे:

• आनुवंशिकता
• जीवनातील ताणतणाव
• शारीरिक आजार
• मेंदूला झालेली दुखापत
• मादक पदार्थांचे सेवन

जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचे मन आजारी आहे, तर कृपया डॉक्टरांचा किंवा मानसोपचार तज्ञांचा सल्ला घ्या.

अधिक माहितीसाठी:

• मानसिक आजार: कारणे, लक्षणे आणि उपचार (https://www.myupchar.com/healthy-living/mental-health/mental-disorders-causes-symptoms-and-treatment)
• तणाव कमी करण्यासाठी सोपे उपाय (https://www.onlymyhealth.com/health-slideshow/easy-ways-to-reduce-stress-1379414744)