खडीसाखरेचे अनेक गुणकारी फायदे आहेत. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे: पचनास मदत: खडीसाखर पचनास मदत करते. जेवणानंतर खडीसाखर खाल्ल्याने अन्न लवकर पचते आणि गॅस, अपचन यांसारख्या समस्या कमी होतात. (Source: [https://www.lokmat.com/lifestyle/rock-sugar-benefits-health-a748/](https://www.lokmat.com/lifestyle/rock-sugar-benefits-health-a748/) नवीन टॅब मध्ये उघडेल) खोकल्यावर गुणकारी: खडीसाखर खोकल्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे. आल्याच्या रसासोबत किंवा तुळशीच्या पानांसोबत खडीसाखर घेतल्यास खोकला कमी होतो. (Source: [https://www.youtube.com/watch?v=U0Kkt9j_Sjk](https://www.youtube.com/watch?v=U0Kkt9j_Sjk) नवीन टॅब मध्ये उघडेल) तोंड येणे: तोंड आले असल्यास खडीसाखर चघळल्याने आराम मिळतो. (Source: [https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/rock-sugar-also-known-as-mishri-has-amazing-health-benefits/articleshow/99939844.cms](https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/rock-sugar-also-known-as-mishri-has-amazing-health-benefits/articleshow/99939844.cms) नवीन टॅब मध्ये उघडेल) ऊर्जा: खडीसाखर खाल्ल्याने शरीराला त्वरित ऊर्जा मिळते. त्यामुळे थकवा जाणवत असल्यास खडीसाखर खाणे फायदेशीर ठरते. आवाज सुधारते: खडीसाखर आवाज सुधारण्यास मदत करते. गायकांसाठी खडीसाखर खूप उपयोगी आहे. सर्दी आणि घसा खवखवणे: सर्दी झाल्यास किंवा घसा खवखवत असल्यास खडीसाखर गुणकारी ठरते. काळी मिरी आणि खडीसाखर एकत्र घेतल्यास आराम मिळतो. तणाव कमी करते: खडीसाखर तणाव कमी करण्यास मदत करते. यामुळे मन शांत राहते. ॲनिमिया: खडीसाखर ॲनिमिया (Anemia) असलेल्या लोकांसाठी फायदेशीर आहे. हाडे मजबूत करते: खडीसाखर हाडे मजबूत करते. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते: खडीसाखर रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.