टक्कल पडले आहे, लवकर केस येण्यासाठी उपाय सांगा?
खोबरेल तेल हलके गरम करा आणि केसांच्या मुळांशी हलक्या हाताने मसाज करा. काही वेळाने केस धुवा. खोबरेल तेलामुळे केस स्वस्थ आणि मजबूत होतात.
टक्कल पडण्यावर एरंडेल तेल हा नैसर्गिक उपाय आहे. यामुळे नवीन केस येण्यास मदत होते. त्याचबरोबर डोक्यावर त्वचा (स्कॉल्फ) चे इंफेक्शनपासून संरक्षण होते.
दही हे नैसर्गिक कंडीशनर आहे. याच्या वापरामुळे केसांची गळती कमी होते. दह्यातील प्रोटीन्समुळे केसांचे पोषण होते. त्यामुळे दही केसांच्या मुळांशी लावून १५ मिनिटे मालिश करा आणि अर्ध्या तासाने केस धुवा.
कोरफडीचा गर केसांना लावल्यास त्याच्यातील इन्जाईम्सने केसांची रोमछिद्र ओपन होतात आणि केसगळती दूर होते.
काळीमिरीची पेस्ट बनवा. त्यात लिंबाचा रस घालून हे मिश्रण केसांना लावा. तासाभराने केस स्वच्छ धुवा. आठवड्यातून दोनदा केसांवर हा प्रयोग केल्याने नवे केस येण्यास सुरुवात होते.
२ चमचे मध, १ चमचा दालचिनी पावडरमध्ये २ चमचे ऑलिव्ह ऑईल गरम करुन केसांना लावा. २० मिनिटांनी केस धुवा.
१ चमचा लिंबाचा रस २ चमचे ऑलिव्ह ऑईलमध्ये मिसळून केसांना लावल्याने फायदा होईल.
कांद्याचा रस केसांना लावले अत्यंत फायदेशीर ठरते. कांद्याच्या रसामुळे केसांतील बॅक्टेरीया आणि फंगस नष्ट होते. कांद्याचे तुकडे करुन केसांवर १२-१५ मिनिटे घासल्यास केस लवकर येण्यास मदत होईल.
कापूरमुळे केसांतील रक्तप्रवाह सुरळीत होतो आणि डोक्याला थंडावा मिळतो. अर्धा लिटर खोबरेल तेलात १० ग्रॅम कापूर मिसळून केसांना नियमित लावल्यास केस वाढू लागतात.
मेथीचे दाणे वाटून त्याची पेस्ट बनवा. ती पेस्ट स्कॉल्फवर लावा. तासाभराने केस धुवा. हा प्रयोग रोज केल्यास केस पुन्हा वाढीस लागतील.
उपाय:
- आहार:
प्रथिने (proteins), जीवनसत्त्वे (vitamins) आणि खनिजे (minerals) युक्त आहार घ्या. उदाहरणार्थ,पालक, मेथी, अंडी, मासे, नट्स आणि बीन्स (nuts and beans) आहारात असावेत.
- तेल मालिश:
नियमितपणे तेल मालिश केल्याने रक्त परिसंचरण सुधारते आणि केसांची वाढ उत्तेजित होते. नारळ तेल, बदाम तेल, एरंडेल तेल (castor oil) आणि आवळा तेल वापरू शकता.
- कोरफड (Aloe vera):
कोरफड टाळूसाठी खूप फायदेशीर आहे. हे टाळूला शांत करते आणि केसांची वाढ सुधारते.
- कांद्याचा रस:
कांद्याच्या रसामध्ये सल्फर असते, ज्यामुळे केसांची वाढ सुधारते.
- मेथी:
मेथीमध्ये प्रथिने आणि निकोटिनिक ऍसिड (nicotinic acid) असते, जे केसांच्या वाढीसाठी उपयुक्त आहे. मेथीचे दाणे रात्रभर भिजवून सकाळी त्याची पेस्ट केसांना लावा.
- आवळा:
आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी (vitamin C) भरपूर प्रमाणात असते, जे केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे. आवळ्याचा रस किंवा तेल वापरू शकता.
- ताण कमी करा:
तणावामुळे केस गळती वाढू शकते, त्यामुळे योगा आणि ध्यानाच्या मदतीने ताण कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
- केसांची काळजी:
केसांना Harsh chemicals असणाऱ्या उत्पादनांपासून वाचवा. सौम्य شامبو वापरा आणि केस हळूवारपणे धुवा.
वैद्यकीय उपचार:
जर घरगुती उपायांनी फरक दिसत नसेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. खालील उपचार उपलब्ध आहेत:
- मिनोक्सिडिल (Minoxidil) आणि फिनास्टराइड (Finasteride) सारखी औषधे.
- केस प्रत्यारोपण (Hair transplant).
- लेझर थेरपी (Laser therapy).
टीप: कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.