वैद्यकीय सल्ला:

• सर्वप्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ते तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाचे आणि चाचणीच्या निकालांचे विश्लेषण करून योग्य उपचार सांगू शकतील. मेयो क्लिनिक - Cholestasis of Pregnancy

उपचार:

• Ursodeoxycholic acid (UDCA): हे औषध यकृतातील पित्ताशयाचा (bile acid) प्रवाह सुधारण्यास मदत करते आणि खाज कमी करते.
• Vitamin K: व्हिटॅमिन के च्या कमतरतेमुळे रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता असते, त्यामुळे डॉक्टर व्हिटॅमिन के सप्लिमेंट्स देऊ शकतात.

खाज कमी करण्यासाठी उपाय:

• कोमट पाण्याने स्नान: गरम पाण्याने खाज वाढू शकते, त्यामुळे कोमट पाणी वापरा.
• मॉइश्चरायझर: त्वचा कोरडी होऊ नये म्हणून मॉइश्चरायझर लावा.
• loose कपडे: सैल कपडे वापरा जेणेकरून त्वचेला जास्त घर्षण होणार नाही.

आहार:

• कमी चरबीयुक्त आहार: यकृतावर जास्त ताण येऊ नये म्हणून कमी चरबीयुक्त आणि पचनास हलका आहार घ्या.
• पुरेसे पाणी प्या: शरीर हायड्रेटेड ठेवल्याने यकृताला डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत होते.

नियमित तपासणी:

• डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार नियमितपणे ALT, AST आणि Bile acid पातळीची तपासणी करा.

धैर्य ठेवा:

• गरोदरपणात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे मानसिक ताण येऊ शकतो. त्यामुळे सकारात्मक दृष्टिकोन ठेवा आणि आराम करण्याचा प्रयत्न करा.