हा कारण ते आनंद आपण मानण्यात असते. एखादी चांगली गोष्ट घडली तर आपल्याला खूप आनंद होतो. पण तेच एखादी वाईट गोष्ट गडल्या वर आपल्याला दुःख वाटतो. जर का आपण दुःख पण आनंदाने स्वीकार केले तर कोणतीच वाईट गोष्ट होणार नाही किंवा घडणार नाही. आणि अस पण करायचं नसत की आनंदाची गोष्ट घडली की दुःख त राहायचं त्याला तर पण अत्यानंद वाहायच असत. सगळे गोष्ट आपण नेहमी आनंदाने स्वीकार ले पाहिजे म्हणजेच आनंदाचा झऱ्याचा उगम आपल्या अंतरंगात होत असते.

आनंदाच्या झऱ्याचा उगम आपल्या अंतरंगातच असतो या विधानाशी मी सहमत आहे. आनंद एक মানসিক स्थिती आहे आणि ती बाह्य परिस्थितीवर अवलंबून नसते. जरी बाह्य घटक आनंद देऊ शकत असले, तरी तो आनंद क्षणिक असतो. खरा आनंद आपल्या आतूनच येतो.

या विधानाला पुष्टी देणारी काही कारणे:

1. आत्म-स्वीकृती: जेव्हा आपण स्वतःला जसे आहोत तसे स्वीकारतो, तेव्हा आपण आनंदी राहतो. स्वतःच्या चुका आणि कमतरता स्वीकारून त्यावर मात करण्याचा प्रयत्न करणे, हा आनंदाचा मार्ग आहे.
2. सकारात्मक दृष्टीकोन: जीवनातील घटनांकडे सकारात्मक दृष्टीने पाहणे महत्त्वाचे आहे. अडचणींमध्येही संधी शोधल्यास, आनंद मिळतो.
3. कृतज्ञता: आपल्या जीवनात जे काही चांगले आहे, त्याबद्दल कृतज्ञ असणे आनंदी राहण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
4. ध्यान आणि Mindfulness: ध्यान आणि Mindfulness च्या सरावाने आपण वर्तमान क्षणात जगायला शिकतो, ज्यामुळे तणाव कमी होतो आणि आनंद वाढतो.
5. संबंध: आपले मित्र आणि कुटुंबासोबत चांगले संबंध असणे आनंदासाठी आवश्यक आहे. प्रेम आणि आपुलकीच्या भावना आपल्याला आनंदित ठेवतात.

बाह्य गोष्टी जसे की पैसा, प्रसिद्धी किंवा भौतिक सुख हे आनंद देऊ शकतात, पण ते कायमस्वरूपी नसतात. त्यामुळे, खरा आनंद आपल्या अंतरंगातच असतो आणि तो आपण स्वतःच निर्माण करू शकतो.

उदाहरण:

एखाद्या व्यक्तीला खूप पैसे मिळाल्यानंतर आनंद होतो, पण जर त्या व्यक्तीने internal समाधान मिळवले नाही, तर तो आनंद लवकरच मावळतो. याउलट, एखादी व्यक्ती कमी material गोष्टींमध्येही समाधानी आणि आनंदी राहू शकते, कारण तिचा आनंद आंतरिक असतो.

म्हणून, आनंदी राहण्यासाठी आपल्याला आपल्या mindsetवर आणि आंतरिक भावनांवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.