शारीरिक कौशल्ये:

• फिटनेस (Fitness) आणि व्यायाम (Exercise):
  • ॲप्स (Apps): Nike Training Club, Adidas Training, BetterMe (यात वैयक्तिक प्रशिक्षक उपलब्ध असतात).
  • YouTube चॅनेल्स (Channels): Fitness Blender, POPSUGAR Fitness.
• योगा (Yoga) आणि ध्यान (Meditation):
  • ॲप्स (Apps): Calm, Headspace.
  • YouTube चॅनेल्स (Channels): Yoga with Adriene.
• आहार आणि पोषण (Diet and Nutrition):
  • वेबसाईट (Websites): MyFitnessPal, Healthline Nutrition.

भावनिक कौशल्ये:

• मानसिक आरोग्य (Mental Health) आणि भावनिक कल्याण (Emotional Well-being):
  • ॲप्स (Apps): Moodfit, Sanvello.
  • वेबसाईट (Websites): Psychology Today (https://www.psychologytoday.com/).
• स्व-व्यवस्थापन (Self-management) आणि भावनिक बुद्धिमत्ता (Emotional Intelligence):
  • वेबसाईट (Websites): MindTools (https://www.mindtools.com/).
  • ऑनलाइन कोर्सेस (Online Courses): Coursera, Udemy.
• ताण व्यवस्थापन (Stress Management):
  • ॲप्स (Apps): Aura, Stop, Breathe & Think.

अध्ययन कौशल्ये:

• वेबसाईट (Website): Khan Academy (https://www.khanacademy.org/)
• भाषा शिकणे (Language Learning):
  • Duolingo (https://www.duolingo.com/)
• एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सुधारणे (Improve concentration and memory):
  • ॲप्स (Apps): Lumosity, Elevate.
  • तंत्र (Techniques): Pomodoro Technique (Focus To-Do ॲप).
• ऑनलाइन कोर्सेस (Online courses): Coursera, Udemy, edX.