जैविक घटक:

• आनुवंशिकता: काही लोकांमध्ये स्वभावानेच अधिक स्व-नियंत्रण क्षमता असते.
• मेंदूची रचना: मेंदूचा 'प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स' (Prefrontal cortex) भाग स्व-नियंत्रणासाठी महत्त्वाचा असतो. या भागाच्या कार्यात अडचणी असल्यास स्व-नियंत्रण कमी होऊ शकते.

मानसिक घटक:

• तणाव: जास्त तणावामुळे स्व-नियंत्रण कमी होते.
• भावना: तीव्र भावना, जसे की राग किंवा भीती, स्व-नियंत्रण कमी करू शकतात.
• विचार: नकारात्मक विचार आणि आत्म-शंका स्व-नियंत्रण क्षीण करू शकतात.

सामाजिक घटक:

• कुटुंब: कुटुंबातील वातावरण आणि सदस्यांचे वर्तन यांचा मुलांच्या स्व-नियंत्रणावर परिणाम होतो.
• मित्र आणि सहकारी: मित्र आणि सहकार्‍यांचा दबाव स्व-नियंत्रणावर परिणाम करू शकतो.
• संस्कृती: काही संस्कृतींमध्ये स्व-नियंत्रणाला जास्त महत्त्व दिले जाते, त्यामुळे लोकांमध्ये स्व-नियंत्रण अधिक दिसून येते.

पर्यावरणात्मक घटक:

• प्रलोभने: जवळपास प्रलोभने असल्यास स्व-नियंत्रण राखणे कठीण होते.
• लक्ष विचलित करणारे घटक: लक्ष विचलित झाल्यास स्व-नियंत्रण कमी होऊ शकते.