मानसिक आरोग्याचे मूलभूत घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• भावनिक कल्याण (Emotional Well-being):

  आपल्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता, सकारात्मक दृष्टिकोन आणि जीवनातील आनंद अनुभवण्याची क्षमता.

• सामाजिक कल्याण (Social Well-being):

  इतरांशी चांगले संबंध ठेवणे, समाजाचा भाग असणे आणि सामाजिक कार्यात सक्रिय सहभाग घेणे.

• मानसिक कार्य (Psychological Functioning):

  नवीन गोष्टी शिकणे, समस्या सोडवणे आणि आपल्या क्षमतांचा पुरेपूर वापर करणे.

• लवचिकता (Resilience):

  जीवनातील अडचणींचा सामना करण्याची आणि त्यातून सावरण्याची क्षमता.

• आत्म-समर्पणा (Self-acceptance):

  स्वतःला आहे तसे स्वीकारणे, आपल्या चुका आणि कमतरतांसह स्वतःचा आदर करणे.

हे सर्व घटक एकमेकांशी जोडलेले आहेत आणि एक चांगले मानसिक आरोग्य सुनिश्चित करण्यासाठी ते आवश्यक आहेत.