खाली काही संपर्क दिले आहेत जिथे तुम्ही मदत मागू शकता:

• टेली मानस हेल्पलाइन: 14416 किंवा 1800-891-4416.
• किरण हेल्पलाइन: 1800-599-0019. ही हेल्पलाइन १३ भाषांमध्ये उपलब्ध आहे.
• आय कॉल (iCALL): 9152987821 (सकाळी १० ते रात्री ८, सोमवार ते शनिवार).
• कनेक्टिंग (Connecting NGO): ह्या पुणे स्थित संस्थेशी संपर्क साधा.
• वंद्रेवाला फाउंडेशन: +91-9999666555.
• आसरा: 09820466726.
• समरितन्स हेल्पलाइन: +91 8422984528 / +91 8422984529 / +91 8422984530 (दुपारी ४ ते रात्री १०).
• स्नेही हेल्पलाइन: येथे तुम्हाला इंग्रजी, हिंदी, मराठी आणि उर्दू भाषांमध्ये मदत मिळू शकते.
• jeevanaastha.com: 1800 233 3330.
• SUMAITRI: 011-46018404 किंवा +91-9315767849 (दुपारी १२:३० ते सायं ५:००).
• Parivarthan Counseling Helpline Services : 7676602602 (दुपारी 1 ते रात्री 10, सोमवार ते शुक्रवार).

कृपया लक्षात ठेवा की तुम्ही एकटे नाही आहात आणि मदत उपलब्ध आहे.