• गरम पाणी: झोपण्यापूर्वी गरम पाणी प्या. यामुळे घशाला आराम मिळतो.
• मध: मधामध्ये बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात. झोपण्यापूर्वी एक चमचा मध खा.
• आले आणि मध: आल्याचा रस आणि मध एकत्र करून घ्या.
• हळदीचे दूध: हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. झोपण्यापूर्वी हळदीचे दूध प्या.
• वाफ घ्या: वाफ घेतल्याने छातीतील कफ पातळ होतो आणि श्वास घेणे सोपे होते.

जर खोकला दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकला, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. डॉक्टरांना भेटल्यास ते योग्य निदान करून योग्य उपचार देऊ शकतील.

Disclaimer: येथे दिलेली माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी आहे. अधिक माहितीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.