फ्रीजमध्ये ठेवलेले पाणी थेट पिणं आरोग्याला त्रासदायक ठरू शकते. 
फ्रीजमध्ये ठेवलेले पाणी थेट प्यायल्यास आरोग्याला त्रासदायक ठरते. सर्दी खोकल्याचा त्रास बळावतो. घशामध्ये खवखव जाणवते. शरीराच्या तापमानामध्ये अचानक बदल होणं आरोग्याला त्रासदायक ठरू शकते. 
शरीरात उष्णता कमी करण्यासाठी अनेक पर्यायी मार्ग आहेत. यामुळे शरीरात थंडावा निर्माण होतो तसेच हे आरोग्यदायी पर्याय असल्याने शरीराला त्रास होत नाही.
*माठ -*
माठाचा वापर हा ग्रामीण भागात वर्षानुवर्ष केला जातो. माठात पाणी साठवल्याने ते नैसर्गिकरित्या थंडगार राहते. म्हणूनच उन्हाळ्याच्या दिवसात माठात पाणी साठवून ठेवा.               

वाळा ही आयुर्वेदीक वनस्पती आहे. त्याचा वापर हमखास आयुर्वेदीक औषधामध्येही केला जातो. माठात पाणी साठताना त्यामध्ये तळाशी वाळाची जुडी ठेवा.माहिती सेवा ची पोस्ट यामुळे पाणी थंडगार आणि सुवासिक राहते. वाढत्या उन्हाळ्यात 'कूल' राहण्यासाठी असा करा 'वाळ्या'चा वापर
*सब्जा -*
उन्हाळ्याच्या दिवसात शरीराला थंडगार ठेवण्यासाठी सब्जा फायदेशीर ठरतो. पाण्यामध्ये सब्जा भिजवून ठेवा. उन्हाळ्याच्या दिवसात नियमित पाणी पितानाही त्यामध्ये सब्जा भिजवून ठेवा.
____________________________
*ʷʰᵃᵗˢᵃᵖᵖ 9890875498* ☜♡☞
🔵 माहिती सेवा ग्रूप पेठवडगाव  🔵
______________________________
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=485864031811525&id=100011637976439

येथे काही उपाय आहेत ज्यांच्या मदतीने तुम्ही फ्रिज शिवाय देखील पदार्थांना थंड ठेवू शकता:

1. माठ: माठ हे नैसर्गिकरित्या पाणी थंड ठेवण्याचे उत्तम साधन आहे. माठातील सूक्ष्म छिद्रांमधून पाण्याची वाफ बाहेर पडते आणि त्यामुळे माठातील पाणी थंड राहते.

2. ओल्या কাপड्याने झाकून ठेवा: फळे आणि भाज्या थंड ठेवण्यासाठी त्यांना ओल्या কাপड्याने झाकून ठेवा. কাপड्याला वेळोवेळी ओले करत राहा.

3. वाळू आणि पाणी: एका भांड्यात वाळू भरून त्यात पाणी टाका. ह्यामध्ये तुम्ही फळे आणि भाज्या ठेवू शकता. वाळूतील ओलावा त्यांना थंड ठेवेल.

4. जमिनीतील खड्डा: जमिनीत खड्डा करून त्यात मातीची भांडी ठेवा आणि त्यामध्ये पाणी भरून त्यात फळे आणि भाज्या ठेवा. यामुळे त्या थंड राहतील.

5. नैसर्गिकरित्या थंड हवा: थंड हवेच्या झोतामध्ये किंवा Ventilated ठिकाणी पदार्थ ठेवा.

हे काही सोपे उपाय आहेत ज्यांच्या मदतीने तुम्ही फ्रिज नसतानाही आपले अन्न थंड ठेवू शकता.