हे बघा तुम्ही निर्व्यसनी आहेत खूप चांगली गोष्ट आहे, पण दुसरी गोष्ट म्हणजे तुम्ही म्हणता की तुम्हाला बिअर प्यायची सवय लावायची आहे पण मी सांगू इच्छितो की व्यसनाने कुणाचेही आयुष्य आबाद झाले नाही उलट व्यसनाने माणूस व त्याचे आयुष्य आणि संसार हा बरबादच होतो. आणि दुसरी गोष्ट म्हणजे तुम्हाला झोप लागत नाही व तब्येत सुधारायची आहे तर त्यासाठी चिंता करणे सोडा, सर्वांचे कारण चिंता आहे त्यामुळे तुम्हाला झोप लागत नाही तब्बेत सुधारत नाही. त्यासाठी तुम्ही चिंता करणे सोडा व कामाकडे लक्ष द्या व प्रत्येक काम मनलावून करा. चिंता करणे हा एक मानसिक रोग आहे आणि त्यावर मनाचा निश्चय हेच खरे औषध आहे, आणि जगामध्ये असे कोणतेच औषध नाही की जे मनाचा रोग दूर करेल करेल. बाकी तुमची मर्जी.

मी डॉक्टर नाही, त्यामुळे वैद्यकीय सल्ला देऊ शकत नाही. तरीही, तुमच्या प्रश्नांची माहिती देण्यासाठी काही गोष्टी सांगू शकेन. तुम्ही बिअर पिण्याची सवय का लावू इच्छिता? * झोप येण्यासाठी किंवा चिंता कमी करण्यासाठी बिअर पिणे हा योग्य उपाय नाही. याचेDependency येऊ शकते. * जर तुम्हाला झोप आणि चिंतेचा त्रास असेल, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ते तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन करू शकतील. बिअरचे प्रकार: * सौम्य बिअर: काही बिअरमध्ये अल्कोहोलची पातळी कमी असते आणि ती चवीला गोडसर असू शकते. * Lager (लागर): ही बिअर चवीला सौम्य असते. * Ale (एल): ही बिअर Lager पेक्षा Strong असते. *टीप: कोणत्याही प्रकारची बिअर घेण्यापूर्वी, लेबल वाचून घ्या आणि त्यात किती अल्कोहोल आहे ते तपासा. धुम्रपान आणि मद्यपान आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.