फिजिओथेरपीमध्ये मान व खांद्याच्या दुखण्यावर मशीनच्या साहाय्याने उपचार करण्यासाठी अनेक पद्धती वापरल्या जातात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• अल्ट्रासाऊंड थेरपी (Ultrasound Therapy): अल्ट्रासाऊंड मशीन उच्च-फ्रिक्वेन्सी ध्वनी लहरींचा वापर करते. ह्या लहरी शरीरात खोलवर जाऊन उष्णता निर्माण करतात, ज्यामुळे रक्तप्रवाह सुधारतो आणि स्नायू शिथिल होतात.
  • उपयोग: स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी आणि वेदना नियंत्रणात आणण्यासाठी याचा उपयोग होतो.
• टेन्स (TENS - Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): टेन्स मशीनद्वारे त्वचेवर इलेक्ट्रोड्स लावले जातात. हे मशीन মৃদু विद्युत प्रवाह (mild electrical current) पाठवते, ज्यामुळे वेदना कमी होते.
  • उपयोग: तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी, स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि वेदनांच्या सिग्नलला ब्लॉक करण्यासाठी याचा उपयोग होतो.
• इलेक्ट्रोमस्क्युलर स्टिम्युलेशन (Electrical Muscle Stimulation - EMS): EMS मध्ये विद्युत प्रवाहाचा वापर करून स्नायूंना उत्तेजित केले जाते, ज्यामुळे ते आकुंचन पावतात आणि मजबूत होतात.
  • उपयोग: स्नायूंची ताकद वाढवण्यासाठी, स्नायूंचा क्षय (muscle atrophy) कमी करण्यासाठी आणि स्नायूंना पुनर्जीवित करण्यासाठी याचा उपयोग होतो.
• लेझर थेरपी (Laser Therapy): लेझर थेरपीमध्ये विशिष्ट फ्रिक्वेन्सीच्या प्रकाशाचा उपयोग केला जातो, ज्यामुळे ऊतींमधील (tissues) सुधारणा जलद होते आणि वेदना कमी होते.
  • उपयोग: वेदना कमी करण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी आणि ऊतींना पुनर्जीवित करण्यासाठी याचा उपयोग होतो.
• शॉकवेव्ह थेरपी (Shockwave Therapy): ह्या थेरपीमध्ये उच्च-ऊर्जा ध्वनी लहरींचा वापर केला जातो, ज्यामुळे प्रभावित भागातील रक्तपुरवठा सुधारतो आणि वेदना कमी होते.
  • उपयोग: दीर्घकाळ चालणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि ऊतींना पुनर्जीवित करण्यासाठी याचा उपयोग होतो.

या उपचारांव्यतिरिक्त, फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला विशिष्ट व्यायाम आणि शारीरिक हालचाली शिकवतील, ज्यामुळे तुम्हाला मान आणि खांद्याच्या दुखण्यापासून आराम मिळेल आणि भविष्यात ते दुखणे टाळता येईल. टीप: कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.