फिजिओथेरपी

व्याधीचे मूळ कारण शोधून काढून व्यायामाची शास्त्रीय पद्धतीने जोड देऊन दुखण्यावर मात करण्याची किमया फिजिओथेरपीमध्ये असते. त्यामुळे जुनी दुखणी, अपघातातील दुखापती, बदलत्या जीवनशैलीमुळे येणारे आजार, हाडांमधील जुनी दुखणी बरी करण्यासाठी मदत घेतली जाते.

 

कधी करावी ही थेरपी

शरीरावर जेव्हा आणि जेथे दुखणं येतं तेव्हा तेथे फिजिओथेरेपी करून घ्यावी लागते. विशेषतः सांधे किंवा स्नायू दुखावतात तेव्हा ही थेरपी करावीच लागते. पाठीच्या दुखण्यामध्ये मुख्यत्वे वेगवेगळी कारणे आहेत. लठ्ठपणा, व्यायामाचा अभाव, तणाव, स्नायू ताणून धरणे, चुकीच्या पद्धतीच्या बैठकी यामुळे हाडांमध्ये वा स्नायू दुखू लागले तर या फिजिओथेरपीच्या काही विशिष्ट दिवसांच्या कोर्सनंतर हे दुखणे आटोक्यात येते. मात्र, या आजाराची मूळ कारणं शोधून काढून त्यावर फिजिओथेरिपिस्टने सांगितल्यानुसार सवयी तसेच जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक असते. खूप जड वस्तू उचलणे वा तासनतास एकाच जागी बसून राहिल्यानेही पाठीवर ताण येऊन पाठ दुखू लागते.

फिजिओथेरपी (Physiotherapy) म्हणजे काय?

फिजिओथेरपी, ज्याला शारीरिक उपचार देखील म्हणतात, ही एक आरोग्यसेवाspecialty आहे जी शारीरिक कार्याचे पुनर्वसन आणि सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करते.

हे खालील गोष्टींद्वारे साध्य केले जाते:

• व्यायाम
• शारीरिक उपचार (Manual therapy)
• शिक्षण आणि सल्ला

फिजिओथेरपीचे फायदे:

• वेदना कमी करणे.
• हालचाल सुधारणे.
• शारीरिक कार्य पुनर्संचयित करणे.
• अपंगत्व प्रतिबंधित करणे.

फिजिओथेरपी कोणासाठी आहे?

फिजिओथेरपी विविध प्रकारच्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे, ज्यात खालील समस्या आहेत:

• पाठीच्या दुखणे
• मान दुखणे
• गुडघेदुखी
• खांद्याचे दुखणे
• खेळात झालेल्या जखमा
• ऑस्टिओआर्थरायटिस
• स्ट्रोक
• पार्किन्सन्स रोग
• मल्टिपल स्क्लेरोसिस

तुम्हाला कोणत्याही शारीरिक समस्या असल्यास, फिजिओथेरपी तुमच्यासाठी योग्य आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.