फिजिओथेरपी
3
Answer link
फिजिओथेरपी
व्याधीचे मूळ कारण शोधून काढून व्यायामाची शास्त्रीय पद्धतीने जोड देऊन दुखण्यावर मात करण्याची किमया फिजिओथेरपीमध्ये असते. त्यामुळे जुनी दुखणी, अपघातातील दुखापती, बदलत्या जीवनशैलीमुळे येणारे आजार, हाडांमधील जुनी दुखणी बरी करण्यासाठी मदत घेतली जाते.
कधी करावी ही थेरपी
शरीरावर जेव्हा आणि जेथे दुखणं येतं तेव्हा तेथे फिजिओथेरेपी करून घ्यावी लागते. विशेषतः सांधे किंवा स्नायू दुखावतात तेव्हा ही थेरपी करावीच लागते. पाठीच्या दुखण्यामध्ये मुख्यत्वे वेगवेगळी कारणे आहेत. लठ्ठपणा, व्यायामाचा अभाव, तणाव, स्नायू ताणून धरणे, चुकीच्या पद्धतीच्या बैठकी यामुळे हाडांमध्ये वा स्नायू दुखू लागले तर या फिजिओथेरपीच्या काही विशिष्ट दिवसांच्या कोर्सनंतर हे दुखणे आटोक्यात येते. मात्र, या आजाराची मूळ कारणं शोधून काढून त्यावर फिजिओथेरिपिस्टने सांगितल्यानुसार सवयी तसेच जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक असते. खूप जड वस्तू उचलणे वा तासनतास एकाच जागी बसून राहिल्यानेही पाठीवर ताण येऊन पाठ दुखू लागते.
0
Answer link
उत्तर:
तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर खालीलप्रमाणे:
टेन्स (TENS) आणि ॲक्युप्रेशर: तुलना
टेन्स (TENS):
- टेन्समध्ये (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) मशीनद्वारे त्वचेवर इलेक्ट्रोड लावून মৃদু विद्युत प्रवाह दिला जातो.
- यामुळे वेदना कमी होतात आणि स्नायूंना आराम मिळतो.
- विद्युत प्रवाहामुळे रक्तप्रवाह सुधारतो.
ॲक्युप्रेशर:
- ॲक्युप्रेशरमध्ये शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंवर दाब देऊन उपचार केला जातो.
- या दाबामुळे शरीरातील ऊर्जा प्रवाह सुधारतो आणि वेदना कमी होतात.
- ॲक्युप्रेशरमुळे रक्तप्रवाह सुधारण्यास मदत होते.
समान परिणाम:
- ॲक्युप्रेशर आणि टेन्स दोन्ही रक्तप्रवाह सुधारून दुखऱ्या भागाला आराम देतात.
- दोन्ही पद्धती वेदना कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहेत.
ॲक्युप्रेशरचे फायदे:
- ॲक्युप्रेशर करण्यासाठी मशीनची गरज नसते.
- हे तंत्र तुम्ही स्वतःसुद्धा करू शकता.
निष्कर्ष:
ॲक्युप्रेशर हे टेन्सप्रमाणेच रक्तप्रवाह सुरळीत करून दुखऱ्या भागाला आराम देऊ शकते.
टीप: कोणताही उपचार करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.