1. औषधे:

   DHT चा प्रभाव कमी करण्यासाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने फिनास्टेराइड (Finasteride) आणि मिनोक्सिडिल (Minoxidil) सारखी औषधे घेता येतात. फिनास्टेराइड DHT चे उत्पादन कमी करते, तर मिनोक्सिडिल केसांच्या वाढीस उत्तेजन देते.



2. शॅम्पू:

   केटोकोनाझोल (Ketoconazole) असलेले शॅम्पू DHT चा प्रभाव कमी करण्यास मदत करतात. आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा हे शॅम्पू वापरू शकता.



3. आहार:

   आहारामध्ये प्रथिने (proteins), जीवनसत्त्वे (vitamins) आणि खनिजे (minerals) भरपूर प्रमाणात असावीत. यामुळे केस मजबूत होतात.



4. जीवनशैलीत बदल:

   तणाव कमी करणे, नियमित व्यायाम करणे आणि पुरेशी झोप घेणे आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहे, ज्यामुळे केस गळती कमी होऊ शकते.

• नारळ तेल (Coconut Oil):

  नारळ तेल केसांना पोषण देते आणि DHT चा प्रभाव कमी करते.



• बदाम तेल (Almond Oil):

  बदाम तेलामध्ये व्हिटॅमिन ई (Vitamin E) असते, जे केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे.



• एरंडेल तेल (Castor Oil):

  एरंडेल तेल केसांच्या वाढीस मदत करते आणि केस मजबूत बनवते.



• जोजोबा तेल (Jojoba Oil):

  जोजोबा तेल केसांच्या मुळांना मॉइश्चराइझ (moisturize) करते आणि DHT चा प्रभाव कमी करते.



• रोझमेरी तेल (Rosemary Oil):

  रोझमेरी तेल रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसांच्या वाढीस उत्तेजन देते.
  रोझमेरी तेल केसांसाठी उपयुक्त (इंग्रजी)

कोणतेही तेल वापरण्यापूर्वी ते तेल तुमच्या त्वचेला suit होते की नाही हे पाहण्यासाठी patch test करा. तसेच, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.