2 उत्तरे
2
answers
ड्रायफ्रुट्स मध्ये कोणकोणते पदार्थ येऊ शकतात?
7
Answer link
Almond NutबादामDry Fruit
Apricot driedखुबानी/जर्दालूDry Fruit
Betel-nutसुपारीDry Fruit
Cantaloupe Seedsख़रबूज़ के बीजDry Fruit
Cashew nutकाजूDry Fruit
ChestnutअखरोटDry Fruit
Coconutखोपरा, नारियल गोलाDry Fruit
CudpahnutचिरोंजीDry FruitCurrantकिशमिशDry Fruit
Dates Driedखारिक, छुहाराDry FruitFigअंजीरDry Fruit
Groundnuts, PeanutsमूंगफलीDry Fruit
Lotus Seeds Pop /Gorgon Nut Puffed KernelमखानाDry Fruit
PeanutsमूंगफलीDry Fruit
Pine Nutsचिलगोज़ाDry Fruit
Pistachio Nutपिस्ताDry Fruit
Pistachio SoftचिरोंजीDry Fruit
Pumpkin Seedsकद्दू के बीजDry Fruit
RaisinकिशमिशDry Fruit
WalnutsअखरोटDry Fruit
Watermelon Seeds
तरबूज़ के बीज / मगज
Apricot driedखुबानी/जर्दालूDry Fruit
Betel-nutसुपारीDry Fruit
Cantaloupe Seedsख़रबूज़ के बीजDry Fruit
Cashew nutकाजूDry Fruit
ChestnutअखरोटDry Fruit
Coconutखोपरा, नारियल गोलाDry Fruit
CudpahnutचिरोंजीDry FruitCurrantकिशमिशDry Fruit
Dates Driedखारिक, छुहाराDry FruitFigअंजीरDry Fruit
Groundnuts, PeanutsमूंगफलीDry Fruit
Lotus Seeds Pop /Gorgon Nut Puffed KernelमखानाDry Fruit
PeanutsमूंगफलीDry Fruit
Pine Nutsचिलगोज़ाDry Fruit
Pistachio Nutपिस्ताDry Fruit
Pistachio SoftचिरोंजीDry Fruit
Pumpkin Seedsकद्दू के बीजDry Fruit
RaisinकिशमिशDry Fruit
WalnutsअखरोटDry Fruit
Watermelon Seeds
तरबूज़ के बीज / मगज
0
Answer link
ड्रायफ्रुट्स (Dry Fruits) मध्ये अनेक प्रकारचे पदार्थ येऊ शकतात. ते खालील प्रमाणे:
- बदाम (Almond): हे प्रोटीन आणि फायबरचा चांगला स्रोत आहे.
- काजू (Cashew): हे चवीला गोडसर लागतात आणि त्यात हेल्दी फॅट्स असतात.
- पिस्ता (Pistachio): पिस्तामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स (antioxidants) भरपूर असतात.
- अक्रोड (Walnut): ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडचा (omega-3 fatty acids) चांगला स्रोत आहे.
- मनुके (Raisins): हे वाळलेल्या द्राक्षांपासून बनवले जातात आणि ते ऊर्जेचा चांगला स्रोत आहेत.
- खजूर (Dates): खजूरमध्ये नैसर्गिक साखर (natural sugar) असते.
- अंजीर (Figs): अंजीरमध्ये फायबर (fiber) भरपूर असते.
- जर्दाळू (Apricots): जर्दाळूमध्ये व्हिटॅमिन ए (vitamin A) आणि सी (C) भरपूर प्रमाणात असते.
हे सर्व ड्रायफ्रुट्स आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत.
अधिक माहितीसाठी आपण खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता: