आरोग्य शिक्षणाचा जन्मोत्तर तक्ता (Postnatal health education chart) नवजात शिशु आणि त्याच्या आईसाठी खूप महत्त्वाचा असतो. यात बाळाच्या जन्मानंतर घ्यावयाची काळजी, लसीकरण, आहार आणि मातांचे आरोग्य याबद्दल माहिती दिलेली असते.

जन्मानंतर आरोग्य शिक्षण तक्ता:

• नवजात शिशुची काळजी:
  • नियमित तपासणी (Regular check-ups): जन्मल्यानंतर डॉक्टरांकडून बाळाची नियमित तपासणी करणे आवश्यक आहे.
  • लसीकरण (Vaccination): बाळाला वेळेवर BCG, OPV, Pentavalent, रोटावायरस, IPV, आणि MMR यांसारख्या लसी देणे आवश्यक आहे. राष्ट्रीय आरोग्य पोर्टल - लसीकरण
  • आहार (Diet): जन्मानंतर बाळाला कमीतकमी 6 महिने फक्त स्तनपान (Breastfeeding) करावे.
  • स्वच्छता (Hygiene): बाळाला संसर्गापासून वाचवण्यासाठी स्वच्छता खूप महत्त्वाची आहे.
• मातांचे आरोग्य:
  • आहार (Diet): प्रसूतीनंतर मातेने पौष्टिक आहार घ्यावा.
  • विश्रांती (Rest): मातेने पुरेसा आराम करणे आवश्यक आहे.
  • शारीरिक व्यायाम (Exercise): डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार प्रसूतीनंतर हलका व्यायाम करावा.
  • मानसिक आरोग्य (Mental health): प्रसूतीनंतर काही महिलांना ताण येऊ शकतो, त्यामुळे मानसिक आरोग्य जपावे. गरज वाटल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
• कुटुंब नियोजन (Family planning):
  • बाळाच्या जन्मानंतर कुटुंब नियोजन पद्धतींबद्दल माहिती घेणे आवश्यक आहे.
  • यात contraception च्या विविध पद्धती जसे की condoms, pills, intrauterine devices (IUDs) आणि permanent methods (sterilization) चा समावेश असतो.

टीप: हा तक्ता केवळ माहितीसाठी आहे. अधिक माहितीसाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.