ताणतणावाची कारणे काय आहेत? व्यक्तीच्या जीवनातील ताण-तणावाचे मुख्य स्त्रोत कोणते आहेत?

मी लोकांशी बोलण्याचा प्रयत्न करतो, पण लोकांना माझ्या बोलण्यात काही तथ्य वाटत नाही, त्यामुळे लोक माझ्याशी बोलणे टाळतात. त्यामुळे मला माझे विचार लोकांपर्यंत पोहोचवता येत नाही?

माझं वय 25 वर्षे आहे, पण मला माझ्या वयापेक्षा मी जास्त लहान वाटतो, ज्ञानात सुद्धा?

भौतिक गोष्टींच्या मागे लागून ध्येयापासून भरकटलो आहे?

भौतिक गोष्टींच्या मागे लागून भरकटलो आहे का?

मी मोह मायेच्या दुनियेत हरवलो आहे का?

मी बोबडा नाहीये, पण मी जेव्हा नवीन माणसांसोबत बोलायला जातो, तेव्हा माझं बोलणं कोणाला कळत नाही, कारण मी खूप घाईगडबडीत बोलतो. माझ्या बोलण्यामुळे कोणाला काही कळत नसल्यामुळे मला माझे मत मांडता येत नाही. यावर काही उपाय आहे का, जेणेकरून माझ्या बोलण्यात थोडाफार फरक पडेल?