• सात खेळाडूंच्या दोन संघांमध्ये खेळला जातो, खेळाचा उद्देश एकच खेळाडू गुन्ह्यासाठी आ, ज्याला •"रेडर" म्हणून संबोधले जाते, विरुद्ध संघाच्या अर्ध्या कोर्टात धाव घेणे, शक्य तितक्या त्यांच्या बचावकर्त्यांना स्पर्श करणे, आणि त्यांच्या स्वतःच्या कोर्टाच्या अर्ध्या भागात परत या सर्व बचावकर्त्यांद्वारे हाताळल्याशिवाय आणि एका दमात.

•रेडरने टॅग केलेल्या प्रत्येक खेळाडूसाठी गुण मिळवले जातात, तर विरोधी संघ रेडरला थांबवल्याबद्दल एक गुण मिळवतो.

•खेळाडूंना स्पर्श केल्यास किंवा टॅकल केल्यास गेममधून बाहेर काढले जाते, परंतु त्यांच्या टीमने टॅग किंवा टॅकलमधून मिळवलेल्या प्रत्येक गुणासाठी त्यांना परत आणले जाते.

कबड्डी खेळात अनेक कौशल्ये वापरली जातात, त्यापैकी काही प्रमुख कौशल्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

1. चढाई (Raiding):

• पाय मारणे (Foot Touch): चपळाईने प्रतिस्पर्धी खेळाडूंना पायाने स्पर्श करणे.
• हात मारणे (Hand Touch): हाताने प्रतिस्पर्धी खेळाडूंना स्पर्श करणे.
• डुबकी (Dubki): प्रतिस्पर्धी खेळाडूंच्या साखळीखालून झुकून जाऊन गुण मिळवणे.
• पलायन (Escape): पकडले जाण्याची शक्यता असताना वेगाने सुटका करणे.

2. बचाव (Defending):

• पकडणे (Catching): प्रतिस्पर्धी चढाई करणार्‍याला पकडून गुण मिळवणे.
• साखळी तोडणे (Chain Breaking): प्रतिस्पर्धी खेळाडूंची साखळी तोडून चढाई करणार्‍याला वाचवणे.
• अँकल होल्ड (Ankle Hold): प्रतिस्पर्धी खेळाडूचा घोटा पकडून त्याला थांबवणे.
• थाई होल्ड (Thigh Hold): प्रतिस्पर्धी खेळाडूचा जांघेला पकडून त्याला पुढे जाऊ न देणे.
• डॅश (Dash): प्रतिस्पर्धी खेळाडूला धक्का मारून कोर्टबाहेर काढणे.

3. सांघिक कौशल्ये (Team Skills):

• सामूहिक बचाव (Team Defence): संपूर्ण संघाने एकत्रितपणे बचाव करणे.
• सामूहिक चढाई (Team Raiding): संपूर्ण संघाने रणनीतीनुसार चढाई करणे.
• समन्वय (Coordination): खेळाडूंच्या दरम्यान उत्तम समन्वय असणे.

4. इतर कौशल्ये (Other Skills):

• दम (Breath Control): श्वास रोखून धरण्याची क्षमता.
• चपळाई (Agility): जलद हालचाल करण्याची क्षमता.
• शारीरिक क्षमता (Physical Strength): शारीरिक ताकद आणि सहनशक्ती.
• रणनीती (Strategy): योग्य वेळी योग्य खेळी खेळण्याची क्षमता.

कबड्डीमध्ये यश मिळवण्यासाठी या सर्व कौशल्यांचा योग्य वापर करणे आवश्यक आहे.