कबड्डीचे दोन मुख्य कौशल्ये खालीलप्रमाणे आहेत:

1. आक्रमक कौशल्ये (Offensive Skills): यामध्ये रेडर (Raider) प्रतिस्पर्धी टीमच्या कोर्टात जाऊन गुण मिळवण्याचा प्रयत्न करतो. यासाठी रेडरला चपळाई, वेग आणि प्रतिस्पर्धी खेळाडूंना स्पर्श करण्याची क्षमता असणे आवश्यक आहे. काही महत्वाचे आक्रमक कौशल्ये:
• टच (Touch): प्रतिस्पर्धी खेळाडूला स्पर्श करणे.
• किक (Kick): पायाने प्रतिस्पर्धी खेळाडूला मारणे.
• स्कॅप (Scap): प्रतिस्पर्धी खेळाडूच्या हाताखालून निसटून जाणे.
• बोनस (Bonus): विशिष्ट परिस्थितीत बोनस लाईन ओलांडून गुण मिळवणे.
2. defensiv कौशल्ये (Defensive Skills): यामध्ये डिफेंडर (Defender) रेडरला पकडण्याचा प्रयत्न करतो आणि त्याला गुण मिळवण्यापासून रोखतो. यासाठी डिफेंडरमध्ये ताकद, समन्वय आणि पकडण्याची क्षमता असणे आवश्यक आहे. काही महत्वाचे बचाव कौशल्ये:
• अँकल होल्ड (Ankle Hold): रेडरचा पाय पकडणे.
• थाई होल्ड (Thigh Hold): रेडरची मांडी पकडणे.
• चेन टॅकल (Chain Tackle): साखळी पद्धतीने रेडरला पकडणे.
• डॅश (Dash): रेडरला कोर्टबाहेर ढकलणे.

या कौशल्यांचा योग्य वापर करून कबड्डीमध्ये यश मिळवता येते.

अधिक माहितीसाठी आपण खालील संकेतस्थळांना भेट देऊ शकता:

• SportsKhel - Kabaddi Skills & Techniques
• YouTube - Kabaddi skills