फायदे:

• रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते: अश्वगंधा रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करते.
• तणाव कमी करते: तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी उपयुक्त.
• ऊर्जा वाढवते: शारीरिक आणि मानसिक ऊर्जा वाढवते.
• झोप सुधारते: निद्रानाImproved improved improved improved.

नुकसान:

• ज्या लोकांना ऑटोइम्यून आजार आहेत, त्यांनी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच घ्यावे.
• काही लोकांना यामुळे पोटात गडबड होऊ शकते.

फायदे:

• मानसिक आरोग्य सुधारते: चिंता आणि तणाव कमी करते.
• शारीरिक ताकद वाढवते: अशक्तपणा कमी करते आणि ताकद वाढवते.
• पचन सुधारते: पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करते.
• स्मरणशक्ती वाढवते: स्मरणशक्ती आणि एकाग्रता सुधारते.

नुकसान:

• अल्कोहोलचे प्रमाण असल्यामुळे लहान मुलांना आणि गर्भवती महिलांसाठी योग्य नाही.
• ज्या लोकांना अल्कोहोलची ॲलर्जी आहे, त्यांनी टाळावे.

तुम्ही तुमच्या गरजेनुसार निवड करू शकता. जर तुम्हाला अल्कोहोल टाळायचे असेल, तर पतंजली अश्वगंधा कॅप्सूल चांगला पर्याय आहे. जर तुम्हाला मानसिक आणि शारीरिक ताकद वाढवायची असेल, तर डाबर अश्वगंधारिष्ट उपयुक्त ठरू शकते. परंतु, कोणताही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

ही माहिती केवळ सामान्य ज्ञानासाठी आहे. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.