2 उत्तरे
2
answers
काल मी टक्कल केले. आता दाट केस येण्यासाठी डोक्याची काळजी कशी घेऊ?
6
Answer link
टक्कल केल्यावर जे पहिले होते तेच केस परत उगवतात नवीन केस येत नाहीत.
डोक्यावरील केस गळू नये किंवा ते दाट व्हावे यासाठी सर्वात महत्वाचा व्यायाम म्हणजे केस विंचरणे.
एक बारीक दाताचा कंगवा घ्या, आणि तो दिवसातून दोनदा वापरून केसांच्या मुळापर्यंत संवेदना जातील इतपत कंगवा करा.
असे केल्याने केसांचे मुळे मजबूत होऊन केस गळणे थांबते, तसेच मृत झालेल्या केसांचे बुंधे पुनरुजीवीत होतात, आणि मग केस दाट होण्यास मदत होते.
असे असले तरी काही जणांचे टक्कल हे आनुवंशिक असते, आणि अशा वेळेस कुठलेही औषध किंवा कंगवा काही करू शकत नाही.
0
Answer link
टक्कल केल्यानंतर दाट केस येण्यासाठी डोक्याची काळजी घेण्यासाठी काही उपाय:
1. तेल मालिश (Oil massage):
- नियमितपणे तेल मालिश केल्याने रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसांच्या वाढीस मदत होते.
- तेल: नारळ तेल, बदाम तेल, ऑलिव्ह ऑईल (जैतुण तेल) वापरू शकता.
- कसे करावे: हलक्या हाताने तेल लावा आणि 5-10 मिनिटे मालिश करा.
2. योग्य आहार (Proper diet):
- प्रथिने (proteins), जीवनसत्त्वे (vitamins) आणि खनिजे (minerals) युक्त आहार घ्या.
- आहारात काय असावे: अंडी, मासे, हिरव्या पालेभाज्या, फळे, नट्स आणि बीन्स.
3. नैसर्गिक उपाय (Natural remedies):
- आवळा: आवळ्यामध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर असते, जो केसांच्या वाढीसाठी उत्तम आहे. आवळ्याचा रस केसांना लावा किंवा आवळा खा.
- मेथी: मेथीचे दाणे रात्रभर भिजवून सकाळी त्याची पेस्ट केसांना लावा.
- कांद्याचा रस: कांद्याच्या रसामध्ये सल्फर असते, ज्यामुळे केसांची वाढ सुधारते.
4. केसांची स्वच्छता (Hair hygiene):
- सौम्य شامبو (Mild shampoo) वापरा आणि केस नियमितपणे धुवा.
- केस जोरजोरात न चोळता हळूवारपणे धुवा.
5. हानिकारक गोष्टी टाळा (Avoid harmful things):
- केसांना गरम पाणी वापरणे टाळा.
- हेअर ड्रायरचा (hair dryer) वापर कमी करा.
- रासायनिक उत्पादने (chemical products) वापरणे टाळा.
6. डॉक्टरांचा सल्ला (Doctor's advice):
- जर केस गळतीची समस्या गंभीर असेल, तर त्वचा रोग तज्ज्ञांचा (dermatologist) सल्ला घ्या.