केस
त्वचा आणि केस निगा
आरोग्य
माझे वय 21 वर्ष आहे आणि माझा टक्कल पडला आहे तर मी टक्कलवर केस येण्यासाठी काय उपाय करू?
1 उत्तर
1
answers
माझे वय 21 वर्ष आहे आणि माझा टक्कल पडला आहे तर मी टक्कलवर केस येण्यासाठी काय उपाय करू?
0
Answer link
तुमचे वय २१ वर्षे आहे आणि तुम्हाला टक्कल पडण्याची समस्या आहे, तर त्यावर काही उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:
हे सर्व उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
1. डॉक्टरांचा सल्ला:
सर्वप्रथम, त्वचाविज्ञानी (Dermatologist) डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ते तुमच्या टक्कल पडण्याचे कारण शोधून योग्य उपचार सांगू शकतील.
2. औषधोपचार:
- मिनोक्सिडिल (Minoxidil): हे औषध केसांना वाढण्यास मदत करते. हे औषध डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार लावावे. Minoxidil माहिती (इंग्रजी)
- फिनास्टेराइड (Finasteride): हे औषध फक्त पुरुषांसाठी आहे. यामुळे DHT (dihydrotestosterone) चे उत्पादन कमी होते, ज्यामुळे केस गळती थांबते. हे औषध डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच घ्यावे. Finasteride माहिती (इंग्रजी)
3. केसांसाठी तेल:
- नारळ तेल: नारळ तेल केसांना पोषण देते आणि त्यांची वाढ सुधारते.
- बदाम तेल: बदाम तेलामध्ये व्हिटॅमिन ई (Vitamin E) असते, जे केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे.
- आवळा तेल: आवळा तेल केसांच्या वाढीसाठी उपयुक्त आहे.
हे तेल नियमितपणे केसांना लावा आणि मसाज करा.
4. आहार:
- प्रथिने (proteins) युक्त आहार घ्या.
- व्हिटॅमिन (vitamins) आणि खनिजे (minerals) असलेले पदार्थ खा.
- हिरव्या पालेभाज्या आणि फळे भरपूर खा.
5. जीवनशैलीत बदल:
- तणाव कमी करा.
- पुरेशी झोप घ्या.
- धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.
6. नैसर्गिक उपाय:
- कांद्याचा रस: कांद्याच्या रसामध्ये सल्फर (sulfur) असते, ज्यामुळे केसांची वाढ सुधारते.
- मेथी: मेथीचे दाणे रात्रभर भिजवून सकाळी वाटून केसांना लावा.
- कोरफड (Aloe vera): कोरफड जेल केसांना लावल्याने ते मजबूत होतात.
7. हेअर ट्रान्सप्लांट (Hair transplant):
जर इतर उपायांनी फरक पडला नाही, तर हेअर ट्रान्सप्लांट हा एक चांगला पर्याय आहे.