वजन वाढण्याची समस्या महिलांमध्ये सर्वात मोठी समस्या आहे आणि विवाहानंतर ही समस्या डोकेदुखी बनते. आपण नक्कीच ऐकले आहे की, विवाहाच्या नंतर वजन वाढताना लोक अचानक वाढतात. 'द मोबसिटी' या दैनिक जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार, लग्नाच्या 5 वर्षानंतर 82% जोडप्यांना 5-10 किलो वजन वाढते आणि वजन वाढल्याने बहुतेक महिलांमध्ये दिसून येते.काही लोक म्हणतात की, जेव्हा आपण एखाद्या नवीन नातेसंबंधात येतात तेव्हा हा हार्मोनल बदल झाल्यामुळे हा वजन वाढतो. पण लग्नानंतर महिलांचे वजन वाढवण्याचे हे एकमेव कारण नाही. तर, या नोटवर विवाहानंतर स्त्रियांच्या वजन वाढीमध्ये योगदान देणारी प्रमुख कारणे पाहू.

1. हार्मोनल बदल

लग्नानंतर महिलांचे जीवनशैली बदलते आणि यामुळे स्त्रियांमध्ये हार्मोनल बदल होतो. तर, महिलांमध्ये वजन वाढण्याचे हे मुख्य कारण ठरते.

2. काळजी घेणे

लग्नाच्या आधी, मुली त्यांच्या लक्ष आणि वजन अधिक लक्ष देतात आणि नियमित व्यायाम करतात. पण विवाहानंतर ते त्यांच्या आयुष्यामध्ये व्यग्र होतात आणि त्यामुळे स्वत: ची काळजी घेणे त्यांच्यासाठी कठीण होते

3. झोपण्याची उणीव

लग्नानंतर मुलींच्या झोपण्याच्या वेळेची आणि नमुना विवाहानंतर बदलतात. बर्याच वेळा त्यांना योग्य झोप येत नाही आणि झोपेची कमतरता मुलींमध्ये वजन वाढण्याचा सर्वात मोठा कारण आहे.

4.प्राधान्य बदल

विवाहाच्या नंतर, मुलींनी त्यांची प्राधान्य बदलली, मुलींनी त्यांचे नित्य पती आणि इतर कौटुंबिक सदस्यांनुसार केले. आणि यामुळे त्यांच्यासाठी वेळ मिळू शकत नाही आणि यामुळे त्यांचे वजन वाढते.

5. अन्न बाहेर खाणे

नवनिर्मित जोडप्या बहुधा डिनरसाठी जातात आणि प्रक्षेपण करतात आणि उच्च कॅलरीजचे अन्न खातात आणि हे महिलांच्या पोटाच्या परिसरात चरबी वाढवते.

6. वय

आजकाल बहुतेक लोक 28-30 वर्षांच्या वयातील लग्न करतात. अभ्यासानुसार, 30 वर्षानंतर, आपल्या शरीरातील चयापचय दर कमी होतो ज्यामुळे आपल्या शरीराचे वजन वाढते.

7. तणाव

विवाह हे महिलांसाठी सर्वात कठीण काम आहे कारण त्यांना इतर ठिकाणी समायोजित करावे लागते. बर्याच वेळा, मुलींना नवीन घरात समायोजित करण्यात अडचण येते.यामुळे ते ताण घेण्यास प्रारंभ करतात आणि ताणांमुळे अधिक खाणे प्रारंभ करतात आणि यामुळे त्यांचे वजन वाढते.

8. सामाजिक दबाव

लग्नाच्या आधी, आपला जवळचा माणूस आपल्याला सुंदर दिसण्यासाठी सांगत असतो. पण विवाहानंतर हे दबाव नगण्य झाले आहे म्हणून महिला त्यांच्या फिटनेस टाळतात

9. गर्भधारणा

महिलांमध्ये वजन वाढण्याची ही दुसरी महत्त्वाची बाब आहे. बहुतेक जोडप्यांना त्यांच्या विवाहाच्या 1-2 वर्षांमध्ये कौटुंबिक नियोजन सुरू होते.गर्भधारणा नंतर बहुतेक महिला बाळांना जन्म दिल्यानंतर देखील वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत नाहीत

10. टीव्ही पाहणे

विवाह झाल्यानंतर मुलींनी आपला बहुतेक वेळ त्यांच्या नवीन कुटुंबासह गप्पा मारण्यामध्ये घालवला आणि इतर कौटुंबिक सदस्यांसह अधिक टीव्ही पहायला आणि यामुळे वजन वाढते.

मी या आधी याचे पूर्ण डिटेल मध्ये उत्तर दिले आहे, कृपया ते पहावे. 🙏