1. स्वतःची प्राथमिकता:

• सर्वात आधी स्वतःच्या भावना आणि इच्छांचा विचार करा. तुम्हाला या नात्यात राहायचं आहे की नाही, हे स्पष्टपणे ठरवा.
• तुमचं वय आणि सामाजिक परिस्थिती लक्षात घेऊन निर्णय घ्या.

2. स्पष्ट संवाद:

• त्या स्त्रीशी शांतपणे आणि स्पष्टपणे बोला. तुम्हाला हे नातं नको आहे, हे तिला समजावून सांगा.
• तिच्या भावनांचा आदर करा, पण आपल्या निर्णयावर ठाम राहा.

3. जबरदस्तीचा विरोध:

• जर तिने पुन्हा जबरदस्ती करण्याचा प्रयत्न केला, तर सडेतोड विरोध करा.
• Polish Penal Code च्या कलम 197 अंतर्गत, तुमच्या मनाविरुद्ध लैंगिक कृत्य करणे हा गुन्हा आहे.

4. भावनिक आधार:

• मित्र आणि कुटुंबाचा भावनिक आधार घ्या. त्यांच्याशी बोलून तुम्हाला बरं वाटेल.
• गरज वाटल्यास व्यावसायिक सल्लागाराची (counselor) मदत घ्या.

5. कायदेशीर सल्ला:

• जर परिस्थिती गंभीर वाटत असेल, तर वकिलाचा सल्ला घ्या.
• तुम्ही महिला हेल्पलाईन नंबर 1091 वर संपर्क साधू शकता. हेल्पलाईन

6. सुरक्षितता:

• तुमची सुरक्षा सर्वात महत्त्वाची आहे. त्यामुळे अशा परिस्थितीत स्वतःला सुरक्षित ठेवा.
• गरज वाटल्यास पोलिसांची मदत घ्या.