भगर हे तृणधान्य आहे आणि ते अनेक लोक उपवासाच्या काळात खातात. विशेषत: नवरात्री, महाशिवरात्री, एकादशी यांसारख्या उपवासांमध्ये भगर खाल्ली जाते.

काही विशिष्ट उपवास, जे एखाद्या विशिष्ट देवतेसाठी किंवा परंपरेनुसार केले जातात, त्यामध्ये काही अन्नपदार्थ वर्ज्य मानले जातात. त्यामुळे, काही कुटुंबांमध्ये किंवा विशिष्ट परंपरेनुसार भगर काही उपवासाला खाल्ली जात नसेल.

टीप: उपवासाच्या नियमांनुसार भगर खाणे योग्य आहे की नाही हे तुमच्या कुटुंबाच्या परंपरेवर आणि तुम्ही कोणता उपवास करत आहात यावर अवलंबून असते.