पित्ताशयाच्या दुखण्यावर काही उपाय:

• आहार बदल:

  FATY पदार्थ टाळा: तेलकट आणि मसालेदार पदार्थ टाळावेत, कारण ते पित्ताशयाला उत्तेजित करू शकतात.

  फायबरयुक्त आहार घ्या: फळे, भाज्या आणि धान्य आपल्या आहारात भरपूर असावे.

• घरगुती उपाय:

  हळदीचे दूध: हळदीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. रात्री झोपताना हळदीचे दूध प्यावे.

  आले: आल्याचा चहा किंवा आले असलेले पाणी प्यायल्याने पित्ताशयातील सूज कमी होते.

• जीवनशैलीतील बदल:

  वजन नियंत्रित ठेवा: जास्त वजन असल्यास ते कमी करण्याचा प्रयत्न करा.

  नियमित व्यायाम: नियमित व्यायाम केल्याने पित्ताशयाचे आरोग्य सुधारते.

• इतर उपाय:

  पुदिन्याचे तेल: पुदिन्याच्या तेलाच्या वाफ घेतल्याने पित्ताशयातील दुखणे कमी होते.

  लिंबू पाणी: सकाळी उठल्यावर लिंबू पाणी प्यायल्याने पित्ताशय स्वच्छ राहण्यास मदत होते.

डॉक्टरांचा सल्ला:

टीप: हा सल्ला केवळ सामान्य माहितीवर आधारित आहे. कृपया आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.