ठराविक वयानंतर आपली उंची का वाढत नाही?

ठराविक वयानंतर उंची वाढणे थांबते, कारण:
- हाडांची वाढ थांबणे:
आपल्या हाडांमध्ये 'एपिफायseal प्लेट्स' (Epiphyseal plates) नावाचा भाग असतो. ह्या प्लेट्स वाढत्या वयात हाडांना लांब करतात. पौगंडावस्थेनंतर, ह्या प्लेट्स हळू हळू पातळ होतात आणि शेवटी पूर्णपणे बंद होतात. एकदा ह्या प्लेट्स बंद झाल्या की हाडांची लांबी वाढणे थांबते.
- संप्रेरक बदल (Hormonal changes):
वाढत्या वयात, 'ग्रोथ हॉर्मोन' (Growth hormone) नावाचे संप्रेरक उंची वाढण्यास मदत करते. पौगंडावस्थेनंतर या संप्रेरकाची पातळी कमी होते, त्यामुळे उंची वाढण्याची गती मंदावते.
- आनुवंशिकता (Genetics):
तुमची उंची किती वाढेल हे तुमच्या आनुवंशिकतेवर अवलंबून असते. तुमच्या आई-वडिलांची उंची आणि कुटुंबातील इतर सदस्यांची उंची यानुसार तुमची उंची ठरते.
- पोषण (Nutrition):
शरीराला योग्य पोषण मिळणे आवश्यक आहे. विशेषतः कॅल्शियम (calcium) आणि व्हिटॅमिन डी (vitamin D) हाडांच्या वाढीसाठी खूप महत्त्वाचे असतात.
सर्वसाधारणपणे, मुलींची उंची 15-16 वर्षांपर्यंत वाढते, तर मुलांची उंची 18-20 वर्षांपर्यंत वाढू शकते.
अधिक माहितीसाठी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घेऊ शकता.