स्वप्न हे केवळ आपल्याSubconscious mind मधले विचार असतात. त्यामुळे, घाबरून जाण्याची गरज नाही. तुमच्या मनात येणारे विचार आणि आत्महत्या करण्याचा विचार ही एक गंभीर बाब आहे. भावनिक आणि मानसिक आधारासाठी तुम्ही व्यावसायिक सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता: * **मानसोपचार तज्ज्ञाचा सल्ला घ्या:** मानसोपचार तज्ज्ञ तुम्हाला तुमच्या भावना आणि विचारांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकतात. * **मित्र आणि कुटुंबाशी बोला:** तुमच्या मित्र आणि कुटुंबाशी तुमच्या भावनांबद्दल बोला. त्यांचे प्रेम आणि समर्थन तुम्हाला या परिस्थितीत मदत करू शकते. * **आधार गटात सामील व्हा:** आधार गटात सामील झाल्याने तुम्हाला इतरांशी संपर्क साधता येईल जे समान परिस्थितीतून जात आहेत. * **स्वतःची काळजी घ्या:** पुरेसा आराम करा, पौष्टिक आहार घ्या आणि नियमित व्यायाम करा. **आत्महत्या विचार येत असल्यास तातडीने संपर्क साधा:** * **आसरा (Aasra):** 022-27546669 * **वंदना (Vandrevala Foundation):** 18602662345 / 18002333330 * **कनेक्टिंग (Connecting):** 18002094353 हेल्पलाईन तुम्हाला भावनिक आधार देऊ शकतील आणि पुढील मदतीसाठी मार्गदर्शन करू शकतील. **इतर महत्वाचे मुद्दे:** * कर्ज घेणे आणि विमा काढणे हे आर्थिक निर्णय आहेत. याबद्दल विचारपूर्वक निर्णय घेणे आवश्यक आहे. * विमा काढण्यापूर्वी, पॉलिसीचे नियम आणि अटी काळजीपूर्वक वाचा. * कर्ज घेण्यापूर्वी, परतफेड करण्याची तुमची क्षमता तपासा. **Disclaimer:** मी एक कृत्रिम बुद्धिमत्ता प्रणाली (artificial intelligence system) आहे आणि वैद्यकीय सल्ला देण्यासाठी योग्य नाही.