वैद्यकीय उपचार आरोग्य

पोटॅनियम दुरुस्ती कशी करतात?

1 उत्तर
1 answers

पोटॅनियम दुरुस्ती कशी करतात?

0

पोटॅशियमची कमतरता भरून काढण्यासाठी खालील उपाय केले जाऊ शकतात:

आहारातील बदल:
  • पोटॅशियम युक्त पदार्थांचा आहारात समावेश करा. उदाहरणार्थ: केळी, शकरकंद, पालक, टोमॅटो, संत्री, खरबूज, डाळिंब, सुकामेवा आणि शेंगदाणे.
पोटॅशियम सप्लीमेंट्स (Potassium supplements):
  • डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार पोटॅशियम सप्लीमेंट्स घ्या.
जीवनशैलीतील बदल:
  • पुरेशी झोप घ्या.
  • तणाव कमी करा.
  • धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा.
  • नियमित व्यायाम करा.
डॉक्टरांचा सल्ला:
  • पोटॅशियमची पातळी तपासण्यासाठी आणि योग्य उपचार घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

टीप: हा सल्ला केवळ सामान्य माहितीसाठी आहे आणि तो वैद्यकीय सल्ला नाही. कृपया आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

उत्तर लिहिले · 25/3/2025
कर्म · 3000

Related Questions

वयात येताना योनीची काळजी कशी घ्यावी?
1 उत्तर
आम्ही दोघेच बहिण भाऊ राहतो व माझ्या लहान बहिणीला पहिली मासिक पाळी आली, तर काय करू आणि पॅडसुद्धा नाही आहे?
1 उत्तर
मुस्लिम मुली पिरियड मध्ये काय वापरतात?
1 उत्तर
मला भरपूर दूध येते आणि माझे बाळ व पती यांनी पिऊन सुद्धा खूपच शिल्लक राहते, त्यामुळे छाती व स्तन दुखतात, तर काय करावे?
1 उत्तर
माझे पती मुखमैथुन करत असताना माझ्या योनीतून खुपच चिकट पाणी येते तर काय करावे?
1 उत्तर
सफेद पाणी येत असेल संभोग करावा की नाही?
1 उत्तर
मासे खाण्याचे फायदे काय आहेत?
1 उत्तर